用料
面粉 | 225g |
粗盐 | 1茶匙 |
干酵母 | 4g |
温水 | 180ml |
橄榄油 | 1大勺 |
绿芸豆 | 100g,摘干净 |
青豌豆 | 120g |
蚕豆 | 500g |
新鲜薄荷叶 | 15g |
中东式腌酸奶 ① | 300g |
柠檬汁 | 1大勺 |
橄榄油 | 60ml |
za’atar混合香料 ② | 2½茶匙 |
黎巴嫩大饼配薄荷酸奶酱的做法
面粉加盐过筛,倒入酵母搅匀,加水和橄榄油搅拌成一个粘稠的面团,挪到撒了面布的面板上,揉到面团变得顺滑、不再粘手为止。将面团放进一个提前刷了油的面盆里,盖盖放在温暖的地方启发1小时左右,直到面团发到原先两倍大。
这期间,把芸豆和豌豆分别加工到熟了但还带点儿脆头的地步,蒸、煮、用微波炉都可以。沥干,对着凉水冲一小会儿,再沥干。
坐一锅开水,三种豆分别倒入锅中煮到熟了但还带点儿脆头的地步。各自沥干,对着凉水冲一小会儿,再沥干。
蚕豆剥皮,和剩下两种豆混合装浅盏,顶上放上沥干的腌酸奶,冷藏备用。
制作柠檬酱汁:柠檬汁中加2大勺油搅打均匀 尝尝咸淡加适量盐。
预热烤箱到220度,往一个大烤盘上刷上油。揍扁面团,连擀带抻成一个26cm X 34cm的长方形,撒上za'tar香料。
大饼烤8分钟左右,烤脆为止,淋上剩下的油。往腌酸奶沙拉上淋上酱汁仔细拌匀,尝尝咸淡加适量盐。将腌酸奶沙拉舀到温热的大饼上,切块,上桌。
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小贴士
① 这个我在淘宝搜过,真没卖的,可以换成腌芝士,这个一般比较高端的商场都有卖。想DIY的话这么搞:1kg希腊酸奶中加入1茶匙柠檬皮蓉、1茶匙海盐搅匀,倒进一个酸奶过滤盒中,放冰箱冷藏过滤24小时。4杯特级初榨橄榄油倒入锅中,再倒入1茶匙干辣椒碎、1根迷迭香枝条小火煎两三分钟,热透了就离火放凉。1/4杯欧芹、2大勺迷迭香叶、1大勺百里香细细剁碎后装盘。将滤干的酸奶团成一个个酸奶球,然后在香草盘里滚一圈,放进一个消毒过的密封罐里。最后把调过味的橄榄油倒进去封口。
② 买不到Za'atar的话,这么DIY:2大勺芝麻,1大勺干百里香,2茶匙盐肤木粉(sumac),2茶匙盐混合即可。盐肤木粉淘宝有,小贵,但是不建议换掉或省掉,因为它算是中东菜系的标签食材了,换掉,感觉就完全不对了。