蜂蜜蒜
蜂蜜里含有果糖、多种酶等活性物质,糖尿病患者也可以适量吃一些。
功效:
1.美容养颜;
2.润燥润肠通便;
3.防栓抗癌。
4.疏通血管
5.养肝护脏
温馨提示:
1.吃用时间最好在晚饭后,睡眠中营养成份有效吸收,也能减少大蒜对胃的刺激。
2.蜂蜜里含有果糖、多种酶等活性物质,糖尿病患者也可以适量吃一些。
制作方法:
① 剥去大蒜外层的老皮,剪去一截蒜把儿,切去一截底座,清洗干净;
② 在容器中放入两勺盐,加入清水,放入大蒜浸泡24小时左右;
③ 将浸泡好的大蒜头朝下控干水分,用餐巾纸擦干,整个装进玻璃密封瓶或是瓦罐内;
④ 按照一头蒜一勺蜂蜜的比例,将蜂蜜倒入容器中,加入米醋没过大蒜,加入少许食盐,密封后放在阴凉处静置3-4周后食用。
用料
大蒜 | 瓣 |
蜂蜜 | 勺 |
盐 | 克 |
蜂蜜蒜的做法
成品
成品