记录第一次鸡胸肉做法 食材 步骤

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记录第一次鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃

2020肉贵,看了下鸡胸肉价格优惠
抱着试试的心里
买了两块试试
煮好看着挺老的,没想到吃起来还是超好吃的🌼一点都不老🍻

用料  

鸡胸肉 200克
耗油 半勺
橄榄油 1/3勺
1/4勺
黑胡椒 适量
柠檬 4滴
蒜末 4瓣
白糖 1克
1克

记录第一次鸡胸肉的做法  

  1. 除鸡胸肉外,所有调味搅均匀

    记录第一次鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 用刀背把鸡胸肉均匀拍一下,方便入味酱料抹鸡胸肉上腌过夜,第二天拿出来煎,一面两分钟,即可出锅,好嫩好好吃

    记录第一次鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第3张

小贴士

煎的时候放适量的橄榄油,把沾在鸡胸肉的小蒜末抖掉,不然很容易焦,用中小火煎