颜值味道营养三合一的水晶包饭，早餐做来吸引大朋友小朋友提升食欲。不用揉面，直接炒好饭包起来，快捷方便。
用料
| 大米、糯米 | 各一半 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 豌豆 | 小半碗 |
| 洋葱 | 小半块 |
| 生菜 | 2片 |
| 饺子皮 | 10张 |
| 葱花 | 适量 |
| 调料： | |
| 蚝油、生抽、老抽、鸡精、花椒粉 |
蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法
蔬菜切丁 鸡蛋打散备用 豌豆胡萝卜开水下锅放少许盐煮熟捞起
![蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第2张]( "蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第2张")
饺子皮用擀面杖擀成薄皮
![蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第3张]( "蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第3张")
热锅入油，先煎鸡蛋，再倒入洋葱碎翻炒，然后倒入胡萝卜🥕豌豆🥬生菜翻炒均匀
![蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第4张]( "蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第4张")
加入米饭翻炒，调味：生抽2勺、老抽1勺、蚝油2勺、鸡精花椒粉半勺（我是当天早上两种米混合电饭煲煮的新鲜米饭 不喜欢给孩子吃剩饭 隔夜饭）最后加葱花翻炒均匀放温备用
![蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第5张]( "蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第5张")
开始包饭 记得用勺子压紧些
![蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第6张]( "蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第6张")
包法没有特别要求 捏紧就好
![蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第7张]( "蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第7张")
冷水上锅蒸至饺皮透明即可，也可以直接锅里放油煎。同样好吃～
![蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第8张]( "蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第8张")
装盘撒点黑芝麻
![蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第9张]( "蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第9张")
一口下去满满的料😋我家崽边吃边说，妈妈晚上你又给我做这个
![蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第10张]( "蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第10张")
调味的勺子
![蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第11张]( "蔬菜米饭水晶包（饺子皮）的做法步骤图 第11张")
