只要有酸萝卜
其它的料都不是重点
用料
| 紫菜 | 张 |
| 米饭 | 碗 |
| 鸡蛋 | 个 |
| 黄瓜 | 根 |
| 酸萝卜 | 根 |
减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法
酸萝卜是必须的
![减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第2张]( "减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第2张")
把料洗净切条
![减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第3张]( "减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第3张")
蛋炒饭
![减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第4张]( "减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第4张")
煎三文鱼
![减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第5张]( "减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第5张")
把饭和料铺在紫菜上
![减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第6张]( "减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第6张")
卷起来，完成
![减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第7张]( "减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第7张")
【步骤图】减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭食谱大全和做法
烹调艺
人气：2.57W
全站热门
- 1【步骤图】减脂健身版本无油糙米辣白菜鸡肉紫菜包饭/手握卷食谱大全和做法
- 2减脂糙米饭烹饪方法窍门 如何做减脂糙米饭才好吃
- 3【步骤图】低卡菠萝饭-藜麦糙米版（超详细）食谱大全和做法
- 4【步骤图】低热量西红柿土豆糙米烩饭食谱大全和做法
- 5低热量炒饭烹饪方法窍门 如何做低热量炒饭才好吃
- 6【步骤图】🉑免浸泡低卡三色藜麦糙米饭🍚（减脂期优质碳水）食谱大全和做法
- 7低脂低热藜麦炒饭做法 食材 步骤
- 8【步骤图】减脂餐之藜麦紫菜包饭食谱大全和做法
- 9【步骤图】减脂好伴侣：养生糙米藜麦发芽饭食谱大全和做法
- 10【步骤图】健康低脂晚餐：糙米藜麦杂粮饭配白菜两吃食谱大全和做法
- 11【步骤图】低脂减肥 无米蛋炒饭 花菜版食谱大全和做法
- 12【步骤图】低卡～地瓜藜麦糙米饭食谱大全和做法
- 13【步骤图】「减脂餐」西兰花豆腐口蘑糙米藜麦饭食谱大全和做法
- 14【步骤图】减脂餐（无调料低卡糙米炒饭）食谱大全和做法
- 15【步骤图】减脂餐-菠萝炒饭(糙米版)食谱大全和做法
最新更新
- 1【步骤图】「减脂增肌」金枪鱼牛油果糙米藜麦烤饭团食谱大全和做法
- 2【步骤图】低卡低脂藜麦虾仁蛋炒饭食谱大全和做法
- 3【步骤图】低卡高纤饮食：藜麦糙米饭食谱大全和做法
- 4【步骤图】藜麦燕麦糙米大米饭食谱大全和做法
- 5减脂蛋包饭（颜值高热量低 超简单 借鉴女明星减肥时用花椰菜代替米饭 蔬菜量很丰富 搭配蛋白质 ）烹饪方法，教你减脂蛋包饭（颜值高热量低 超简单 借鉴女明星减肥时用花椰菜代替米饭 蔬菜量很丰富 搭配蛋白质 ）做法步骤图
- 6【步骤图】「减脂餐单」秘制蜜汁烤鸡胸 配糙米藜麦饭食谱大全和做法
- 7【步骤图】猪肉卷➕泡菜炒饭（低热量）食谱大全和做法
- 8减脂低热量烹饪方法窍门 如何做减脂低热量才好吃
- 9【步骤图】减脂|鸡胸肉糙米紫米炒饭|减肥必备食谱食谱大全和做法
- 10【步骤图】减脂期吃的米饭，黑米紫米糙米饭，快手好吃，一次做好6天的量食谱大全和做法
- 11【步骤图】全麦黑全麦紫糯米糙米蒸包（附热量）食谱大全和做法
- 12【步骤图】❗️减肥必备，健康营养低卡，三色藜麦蛋炒饭食谱大全和做法
- 13【步骤图】糙米饭团🍙卷—减脂食谱大全和做法
- 14【步骤图】减脂小厨 菜花藜麦牛肉蛋炒饭食谱大全和做法
- 15【步骤图】减脂 乡村藜麦蛋炒饭食谱大全和做法
- 16高颜值低脂沙拉——藜麦沙拉图解
猜你喜欢
- 1青辣椒酿肉烹饪方法窍门 如何做青辣椒酿肉才好吃
- 2肥肠豆花烹饪方法窍门 如何做肥肠豆花才好吃
- 3田七叶炒鸡蛋做法 食材 步骤
- 4德国脆皮肘子做法 食材 步骤
- 5【步骤图】清热解毒:一支箭炖老鸭汤食谱大全和做法
- 6【步骤图】‼️超级下饭的酱香蒸茄子食谱大全和做法
- 7【步骤图】家常番茄肉酱意大利面食谱大全和做法
- 8【步骤图】香芋面包（松下面包机pm105）食谱大全和做法
- 9【步骤图】灵魂拌面-🦐小龙虾尾食谱大全和做法
- 10【步骤图】清晨一颗牛油果-简约早餐食谱大全和做法
- 11干拌黑鱼烹饪方法窍门 如何做干拌黑鱼才好吃
- 12爽脆咸酸李子做法 食材 步骤
- 13【步骤图】减肥低脂少调料的芦笋虾仁食谱大全和做法
- 14烤橙皮烹饪方法窍门 如何做烤橙皮才好吃
- 15豆角妞妞豆沙包做法 食材 步骤