【步骤图】「减脂推荐」虾饼鸡蛋折叠紫菜包饭食谱大全和做法

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用料  

【减脂推荐】虾饼鸡蛋折叠紫菜包饭的做法  

1. 准备好以上食材，我做的是两份

2. 提前煮好的糙米饭放凉

3. 摩飞多功能锅煎2块虾饼，2个荷包蛋

4. 放一层保鲜膜在紫菜底部，依次放上糙米饭、荷包蛋、虾饼和生菜，挤一点低脂沙拉酱

5. 按照同一方向开始折叠，每折一面压实，再继续折另一面，最后折成方块

6. 保鲜膜包裹起来，中间切开就可以开动啦

7. 减脂期早餐推荐，搭配一杯豆浆或牛奶，低卡饱腹又营养

小贴士

超级简单快手的早餐首选，配料可依照个人喜好选择，一周连续吃不重复也不腻，减脂期的小伙伴们赶紧试试吧！