最近在生酮减肥,网上看到了这个折叠包饭,赶紧动手做起来,口感丰富 快手菜
用料
紫菜 | 张 |
鸡蛋 | 个 |
黄瓜 | 根 |
培根 | 2片 |
牛排 | 1/4块 |
芝士 | 1片 |
椰子油 | 个 |
(无米饭版)紫菜折叠包饭的做法
鸡蛋液加点盐,用椰子油煎熟,也可用其他油,可以蛋粒也可以蛋卷,然后煎培根和牛肉(因为家里刚好有块牛排)没有也可以不放
把紫菜分四份,虚线剪开,我喜欢只放三个格子,也可以每个格子都放
马上吃版本,我喜欢把芝士夹在肉中间,热气让部分芝士融化 和食材更好融合,口味极好
工作餐版本,我喜欢等食材都凉了再包