最近火遍韩网的折叠包饭,操作起来非常简单,而且营养丰富,可搭配任何食材,想放什么就放什么...最主要的是一款非常好的减脂餐哦!紫菜代替了面包片...
用料
紫菜 | 1张 |
米饭 | 200克 |
鸡蛋 | 2个 |
午餐肉 | 2片 |
泡菜(不喜欢可以不放) | 少许 |
寿司醋 | 半勺 |
盐 | 少许 |
生菜 | 2片 |
火遍韩网的——韩式折叠包饭的做法
准备所需食材,米饭放入半勺寿司醋,一点点的盐拌匀备用。
泡菜剪碎,倒入香油炒到软为止盛出备用,同时煎两个鸡蛋。
午餐肉煎到两面金黄(煎肉时不要放油)。
拿出一张紫菜,下半部中间剪开(画线部分剪开)
依次放上所准备的食材。按照箭头方向折叠。1折叠到2。
2折叠到3
4折叠到3
最后保鲜膜包裹住,稍微凉一些从午餐肉的中部切开
画线部位切开。
小贴士
1.拌米饭时放一点点的盐,不要多,午餐肉本身很咸。
2.煎午餐肉时不要放油。