【步骤图】鸡肉法士达（春日减脂餐）食谱大全和做法

Jamie Oliver的一道，从备菜到做完19分钟，相当快手，味道当然没话说，当时第一反应是鸡胸肉原来可以那么好吃!!!平常，健身减脂时常吃~！不仅合适配墨西哥卷饼，做便当菜也合适。

下面是2人份量：

用料  

鸡肉法士达（春日减脂餐）的做法  

1. 食材准备

2. 鸡胸肉切成条状；红椒切成两半去籽，切成细条；洋葱去皮切成两半再切片

3. 鸡肉条放碗中，加入孜然粉，辣椒粉，挤入半个青柠汁，淋一勺橄榄油，再加入少许盐和胡椒后拌均。

4. 加入红椒，洋葱，搅拌一下，放置5分钟静置入味。

5. 间歇做莎莎酱，食材准备，辣椒切碎，小番茄和香菜粗切。

6. 辣椒和番茄放一个碗中，加入少许盐和胡椒，挤一个青柠汁，淋一勺特级初榨橄榄油，最后放切好的香菜

7. 平底锅倒入少许橄榄油，高火加热，把红椒，洋葱和鸡肉倒入。

8. 煎6-8分钟，直到鸡肉煎到金黄色。最后挤上1/4的青柠汁。其间要不停的把鸡肉和蔬菜翻面，防止烤糊。

9. 墨西哥薄饼放煎锅或微波炉加热

10. 完工！把烤好的饼配上鸡肉法士达，同时把准备好的莎莎酱，酸奶和牛油果酱一起端上，配合一起吃，实在满足。

小贴士

不减脂的小伙伴还可以准备些车达奶酪，现刨些奶酪在上面真的好吃😋！减脂的小伙伴就当没有看到，嘿嘿嘿！