减肥到今天刚好一百天
深刻体会到减肥并不是靠饿出来的
而是要科学合理的饮食
肉 主食蔬菜都不能少
一个鸡肉包的热量才276大卡
吃饱又满足
煮点菜叶就是完美的早餐
用料
鸡胸肉 | 两块共420克 |
酵母粉 | 10克 |
水 | 270克 |
腌料:胡椒粉/盐/生抽/姜/蒜少许 |
全麦鸡胸肉蒸包_适合减肥人士的减脂早餐的做法
减肥到今天刚好一百天
深刻体会到减肥并不是靠饿出来的
而是要科学合理的饮食
肉 主食蔬菜都不能少
一个鸡肉包的热量才276大卡
吃饱又满足
煮点菜叶就是完美的早餐
用料
鸡胸肉 | 两块共420克 |
酵母粉 | 10克 |
水 | 270克 |
腌料:胡椒粉/盐/生抽/姜/蒜少许 |
全麦鸡胸肉蒸包_适合减肥人士的减脂早餐的做法