冬瓜有益气强身,延年益寿,美容减肥的功效。海带有袪脂减压,清热利尿的功效。二者搭配是一道营养丰富的美味,有利于身体减重哦😂
用料
海带 1大块 | |
鹰嘴豆 豌豆 100克 | |
冬瓜 1大块 | |
水 适量 | |
蔬果粉 3克 | |
粉盐 3克 |
冬瓜海带低脂豆汤🆚鹰嘴豆豌豆吊汤(减肥)😂的做法
所有食材准备好,海带冬瓜分别切块,姜切片或者用刀拍一下都行。
豆子(老生常谈😄提前泡)在底部,然后其它食材都放入压力锅,加水(多少自行把握),启动煮粥档,一会就👌,出锅前轻调味(可随自己)拌匀装盆,做多了可放冷藏,方便随吃随取。用汤浇面,也特别好吃😋
盛到碗里尝一口汤,哇塞,那味道真的,好鲜美😂👏😊
小贴士
放点姜(或八角、茴香等)是为了去腥提鲜。最后可根据自己口感自由调味