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减脂饱腹羽衣甘蓝奶昔烹饪方法，教你减脂饱腹羽衣甘蓝奶昔做法步骤图

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减脂饱腹羽衣甘蓝奶昔的做法图解 做法步骤

减脂必喝，饱腹感超强，关键是还很好喝，那么我们为什么不试试呢😋

用料  

羽衣甘蓝 60克左右
香蕉 1根
坚果（核桃、腰果随便什么坚果都行，有什么放什么） 20克左右
牛奶 1盒（250ML）

减脂饱腹羽衣甘蓝奶昔的做法  

  1. 5分钟，50度，速度5清洗羽衣甘蓝

    减脂饱腹羽衣甘蓝奶昔的做法图解 做法步骤 第2张

  2. 360度全方位水流冲洗，洗得干干净净

    减脂饱腹羽衣甘蓝奶昔的做法图解 做法步骤 第3张

  3. 羽衣甘蓝、香蕉、核桃、牛奶都放进主锅

    减脂饱腹羽衣甘蓝奶昔的做法图解 做法步骤 第4张

  4. 再设置1分钟，速度10打磨光滑倒出

    减脂饱腹羽衣甘蓝奶昔的做法图解 做法步骤 第5张

  5. 早餐搭配

    减脂饱腹羽衣甘蓝奶昔的做法图解 做法步骤 第6张

  6. 可以搭配各种风格早餐，美美享用吧

    减脂饱腹羽衣甘蓝奶昔的做法图解 做法步骤 第7张
TAGS：饱腹 减脂 甘蓝 奶昔 羽衣
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