超级简单的减脂期美味炒菜🍱
用料
| 虾仁 | 200克 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 盐 | 2克 |
| 水淀粉 | 适量 |
| 糖 | 6克 |
| 料酒或者味淋 | 少许 |
| 胡萝卜🥕木耳 | 根据自己喜好，可不放 |
🍇减脂期-青瓜(黄瓜)虾仁的做法
黄瓜🥒掐头去尾之后去皮
![🍇减脂期-青瓜(黄瓜)虾仁的做法步骤图 第2张]( "🍇减脂期-青瓜(黄瓜)虾仁的做法步骤图 第2张")
黄瓜🥒一分为四，去掉瓜瓤，斜切成小块
![🍇减脂期-青瓜(黄瓜)虾仁的做法步骤图 第3张]( "🍇减脂期-青瓜(黄瓜)虾仁的做法步骤图 第3张")
黄瓜🥒焯水10s左右
如果喜欢胡萝卜🥕木耳，也一起焯水10-20s![🍇减脂期-青瓜(黄瓜)虾仁的做法步骤图 第4张]( "🍇减脂期-青瓜(黄瓜)虾仁的做法步骤图 第4张")
虾仁🍤焯水10-20s
此处注意⚠️ 虾仁🍤如果有冰适当增加时间10-20s 不要太久 会老![🍇减脂期-青瓜(黄瓜)虾仁的做法步骤图 第5张]( "🍇减脂期-青瓜(黄瓜)虾仁的做法步骤图 第5张")
这是一碗水淀粉
淀粉：水=1:3 调开后放少许盐🧂和糖 搅匀![🍇减脂期-青瓜(黄瓜)虾仁的做法步骤图 第6张]( "🍇减脂期-青瓜(黄瓜)虾仁的做法步骤图 第6张")
热锅倒油 油稍微热🔥之后
倒入焯水后的黄瓜🥒虾仁🍤胡萝卜🥕木耳
翻炒后 将水淀粉倒入 继续翻炒
出锅前倒入少许的料酒去腥 但是料酒味道比较重 这里放的是味淋
再翻炒收汁就可以出锅了![🍇减脂期-青瓜(黄瓜)虾仁的做法步骤图 第7张]( "🍇减脂期-青瓜(黄瓜)虾仁的做法步骤图 第7张")
