烹调艺
点击搜索
首页
菜式
家常菜
快手菜
下饭菜
下酒菜
宴客菜
创意菜
懒人菜
素菜
凉菜
菜谱
大鱼大肉
懒人食谱
菜谱视频
美食小吃
酱
小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆
素食
沙拉凉菜
小吃零食
特殊场合
早餐食谱
下午茶食谱
夜宵食谱
宴客食谱
野餐食谱
便当食谱
宿舍食谱
冬至食谱
年夜饭食谱
元宵节食谱
情人节食谱
端午节食谱
复活节食谱
感恩节食谱
万圣节食谱
烘焙学习
派
塔
面包
饼干
披萨
泡芙
烘焙
蛋挞
烘培
蛋糕
芝士蛋糕
纸杯蛋糕
三明治
甜品制作
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡
豆浆
果汁
奶茶
饮品
主食食谱
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面
炒面
面条
馄饨
饺子
馒头
包子
面食
饼
粥
美食烹饪
煎
焖
卤
蒸
红烧
干锅
火锅
免烤
烹饪口味
鱼香食谱
糖醋食谱
酸甜食谱
蒜香食谱
咖喱食谱
奶香食谱
清淡食谱
五香食谱
孜然食谱
当前位置:
烹调艺
>
自制美食
>
减肥食谱
>
【步骤图】宿舍减脂——低卡凉拌苦瓜食谱大全和做法
烹调艺
人气:9.93K
用料
苦瓜
1根
醋
1勺
薄盐生抽
1勺
油
辣子
1勺
酸菜
2勺
宿舍
减脂——低卡凉拌苦瓜的做法
2步走,1,苦瓜切片焯水
所有调料混合,拌!
小贴士
我买的白苦瓜,相对来说不会那么苦,所以我没有抓盐。
味道真的很绝,
减脂餐
都这么吃,我简直太能坚持了!
TAGS:
苦瓜
宿舍
凉拌
低卡
减脂
相关文章:
【步骤图】低卡减脂宿舍快手三明治食谱大全和做法
【步骤图】宿舍|减脂|低卡酸奶巴斯克食谱大全和做法
宿舍凉拌面烹饪方法窍门 如何做宿舍凉拌面才好吃
【步骤图】日式快手拌苦瓜副菜凉菜(低卡低糖低脂)79kcal食谱大全和做法
【步骤图】在宿舍也能做的减脂餐:凉拌鸡丝食谱大全和做法
【步骤图】低脂低卡,减脂凉拌面食谱大全和做法
【步骤图】「宿舍版」低卡肉饼(减脂餐)食谱大全和做法
如何做宿舍减脂餐好吃 宿舍减脂餐烹饪方法大全
【步骤图】(宿舍减脂)杂蔬鸡胸拌凉面食谱大全和做法
【步骤图】凉拌黄瓜皮蛋,低脂低卡减肥必备食谱大全和做法
热门推荐
1
【步骤图】宿舍减脂 早餐低脂汉堡食谱大全和做法
2
宿舍减脂汤烹饪方法窍门 如何做宿舍减脂汤才好吃
3
【步骤图】减脂快手菜凉拌苦瓜食谱大全和做法
4
【步骤图】宿舍美食之凉拌黄瓜食谱大全和做法
5
宿舍低脂餐烹饪方法窍门 如何做宿舍低脂餐才好吃
6
宿舍减脂餐烹饪方法窍门 如何做宿舍减脂餐才好吃
7
【步骤图】凉拌鸡丝-低卡低脂减脂健身食谱大全和做法
8
【步骤图】吃草也要开心❤️低卡减脂「苦菊凉拌豆腐」附上万能凉拌汁食谱大全和做法
9
【步骤图】减肥减脂好帮手凉拌苦瓜食谱大全和做法
10
【步骤图】低卡减脂青柠凉拌菜食谱大全和做法
全站热门
1
【步骤图】(宿舍快手减脂)咸蛋拌豆腐食谱大全和做法
2
【步骤图】味好美~低卡减脂凉拌时蔬食谱大全和做法
3
黄瓜香蕉果昔&红豆燕麦粥「低卡减肥代餐」【宿舍快手早餐
4
【步骤图】宿舍减脂番茄鸡蛋拌面食谱大全和做法
5
【步骤图】「粗粮低卡减脂」荞麦饼💥苦瓜版食谱大全和做法
6
【步骤图】低卡减脂的凉拌莴苣虾仁食谱大全和做法
7
【步骤图】宿舍减脂餐 鸡丝拌土豆粉食谱大全和做法
8
【步骤图】凉拌苦瓜(减脂肪,脆爽可口)食谱大全和做法
9
【步骤图】减脂低卡—凉拌柠檬黄瓜手撕鸡胸肉食谱大全和做法
10
【步骤图】低卡减脂-香菜凉拌牛肉食谱大全和做法
11
【步骤图】低脂低卡💯的凉拌虾仁黄瓜食谱大全和做法
12
【步骤图】减脂又健康的凉拌苦瓜食谱大全和做法
13
【步骤图】低卡减脂l凉拌虾蔬食谱大全和做法
14
【步骤图】减脂期必备低卡凉拌菜食谱大全和做法
15
宿舍凉拌黄瓜做法 食材 步骤
最新更新
1
【步骤图】夏季凉拌菜、低脂减卡—菠菜拌粉丝食谱大全和做法
2
【步骤图】减脂餐/无油低脂凉拌鸡丝黑麦苦荞面 🍜食谱大全和做法
3
【步骤图】低卡减脂凉拌菜!比肉还好吃!食谱大全和做法
4
【步骤图】低卡低脂凉拌西兰花❗️减肥必备食谱大全和做法
5
【步骤图】宿舍,苦瓜蛤蜊汤面食谱大全和做法
6
【步骤图】低卡清爽的夏日减脂凉拌菜食谱大全和做法
7
宿舍版凉拌黄瓜做法 食材 步骤
8
【步骤图】凉拌魔芋面,低卡减脂健身餐食谱大全和做法
9
宿舍—凉拌脆黄瓜做法 食材 步骤
10
【步骤图】苦瓜青瓜排骨汤(宿舍版)食谱大全和做法
11
【步骤图】低脂低卡0️⃣难度!凉拌生菜鸡蛋!减脂必备食谱大全和做法
12
【步骤图】减肥菜谱|低脂低卡的凉拌魔芋结食谱大全和做法
13
【步骤图】低卡减脂😘凉拌荞麦面条食谱大全和做法
14
【步骤图】低脂版南瓜糕(宿舍简易可做)食谱大全和做法
15
低卡减脂凉拌菜做法 食材 步骤
16
低脂减肥蔬菜汤,美味低卡高蛋白图解
猜你喜欢
1
荔浦芋头排骨汤做法 食材 步骤
2
鲜奶油香肠包做法 食材 步骤
3
如何做无油煎鸡腿肉好吃 无油煎鸡腿肉烹饪方法大全
4
芥菜煲(杂菜煲)做法 食材 步骤
5
【步骤图】夏·白兰蜜瓜茉莉奶油蛋糕(6寸无糖酸奶戚风)食谱大全和做法
6
留着眼泪吃完的蜂蜜生吐司~~~太太太好吃了,除了贵没毛病烹饪方法,教你留着眼泪吃完的蜂蜜生吐司~~~太太太好吃了,除了贵没毛病做法步骤图
7
三文鱼皮麻辣脆做法 食材 步骤
8
【步骤图】懒人生酮:巧克力慕斯蛋糕食谱大全和做法
9
黄菜炒肉烹饪方法窍门 如何做黄菜炒肉才好吃
10
酱茄烹饪方法窍门 如何做酱茄才好吃
11
浓香咖喱牛肉饭做法 食材 步骤
12
【步骤图】美味的韭菜花鲜花饼食谱大全和做法
13
香脆五香南瓜籽做法 食材 步骤
14
【步骤图】两人食•低脂酸奶蛋糕🍰食谱大全和做法
15
【步骤图】家常版黄焖鸡(下饭神菜)食谱大全和做法