常年减脂人士研究发现的美食哈哈哈哈哈
用料
| 菠菜 | 一把 |
| 土豆 | 1个 |
| 牛油果 | 1/2个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 茅屋芝士奶酪 | 50克 |
| 玉米粒 | 随意 |
| 蘑菇 | 随意 |
| 黑胡椒 | 适量 |
菠菜土豆奶酪焗牛油果鸡蛋（减脂）的做法
准备好食材～菠菜焯水，土豆煮熟，同时可以预热烤箱220度。
土豆切小块或者碾碎铺在底层，菠菜挤干水分切小段铺在土豆上，牛油果也切小块铺上，蘑菇啊玉米粒啥啥的喜欢也可以加上，最上层放上奶酪，最后打个鸡蛋就可以啦！
![菠菜土豆奶酪焗牛油果鸡蛋（减脂）的做法步骤图 第2张]( "菠菜土豆奶酪焗牛油果鸡蛋（减脂）的做法步骤图 第2张")
撒上黑胡椒！！！点睛之处！！！丢入烤箱220度等15-20分钟就OK啦～
![菠菜土豆奶酪焗牛油果鸡蛋（减脂）的做法步骤图 第3张]( "菠菜土豆奶酪焗牛油果鸡蛋（减脂）的做法步骤图 第3张")
土豆煮软点口感超绵密的～
![菠菜土豆奶酪焗牛油果鸡蛋（减脂）的做法步骤图 第4张]( "菠菜土豆奶酪焗牛油果鸡蛋（减脂）的做法步骤图 第4张")
小贴士
1、菠菜水分要挤干哦！！我的没怎么挤干 考完出来有点湿哒哒...但影响不大
2、也可以放沙拉酱拌着吃 美滋滋