用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 紫薯 | 1个 |
| 千禧果 | 4颗 |
| 南瓜 | 若干克 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 生菜 | 若干片 |
| 黄豆 | 若干 |
| 糙米 | 克 |
| 腊肠 | 半 |
| 青豆 | 若干干 |
管饱但简单的减脂餐的做法
我是用锅篦蒸的，先蒸米，时间过去一半时把紫薯放在篦子里，再过五分钟放入鸡蛋和紫薯，一锅就弄好了
![管饱但简单的减脂餐的做法步骤图 第2张]( "管饱但简单的减脂餐的做法步骤图 第2张")
【步骤图】管饱但简单的减脂餐食谱大全和做法
烹调艺
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