好吃又管饱,让你不再饿肚子!低热量!!
用料
西红柿 | 半个 |
冬瓜 | 60克 |
嫩豆腐 | 1块 |
生菜 | 半颗 |
挂面 | 一把五角钱硬币大小的 |
盐 鸡精 味极鲜 老抽 | 适量 |
蒜 | 1片 |
减脂素什锦面(管饱)的做法
1.烧一锅水,也就是这锅乱炖面的汤。
2.放入西红柿和冬瓜片,开火煮3分钟。
3.放入挂面后,加盐、鸡精、味极鲜、老抽。煮2分钟。这个时候把豆腐弄成块,生菜的根部和叶子部分分开。
4.放入生菜根部和豆腐煮1分钟。最后生菜叶子下锅煮半分钟。
完成。
小贴士
挂面煮的时间可以根据你自己喜欢的软硬程度来看,蒜末也是,低卡无油,酸鲜可口,最主要的是管饱呀!