用料
| 西兰花 | 半朵 |
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 橄榄油 | 2勺 |
| 料酒 | |
| 味极鲜酱油 | |
| 胡椒粉 | |
| 老抽 | |
| 鸡蛋 | 1个 |
瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的做法
将鸡胸肉切丁或片，放入料酒和味极鲜腌制入味
![瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
腌制5-10分钟
![瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
将西蓝花切好下锅炒
![瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
放入橄榄油翻炒西蓝花
![瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
加入鸡胸肉翻炒，加入老抽，炒熟即可
![瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
配上一个水煮鸡蛋，就是每日午餐啦，so easy
![瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的做法步骤图 第7张]( "瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉的做法步骤图 第7张")
【步骤图】瘦身午餐-西蓝花炒鸡胸肉食谱大全和做法
烹调艺
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