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【步骤图】虫草花炒西葫芦丝 by wqy食谱大全和做法
12-23用料西葫芦1个虫草花1把盐克白糖克油克黄豆酱勺蚝油勺虫草花炒西葫芦丝bywqy的做法虫草花干洗净泡发西葫芦去两头切丝虫草花去水取出热锅冷油油热加入0.5汤匙黄豆酱加入西葫芦丝翻炒放入虫草花丝加1/2小碗水加1汤匙蚝...
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【步骤图】鸡胸肉炒西蓝花🥦胡萝卜🥕食谱大全和做法
03-03减脂塑型好帮手，排毒养颜用料鸡胸肉1块西兰花半朵胡萝卜半根黑胡椒适量淀粉适量盐适量油适量老抽适量蒜1头鸡胸肉炒西蓝花🥦胡萝卜🥕的做法西蓝花🥦鸡胸肉胡萝卜用我们安利的浓缩洗洁精浸泡10分钟，洗净切小块，鸡胸肉用适...
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青蒜苗炒西胡芦做法 食材 步骤
08-19以前我也不怎么爱吃西葫芦，觉得寡淡无味。前些日子家里小菜园的蒜苗长的茂盛顺手摘了两棵下去炒西葫芦，果然增色不少。用料西葫芦1个青蒜苗2棵肉片少许盐少许青蒜苗炒西胡芦的做法蒜白切斜段西葫芦也切斜薄片肉片用少许...
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【步骤图】「羽生结弦参赛期菜谱」虾仁炒西蓝花食谱大全和做法
03-14用料虾仁100克冷冻西蓝花250克上海青1颗彩椒一个味之素CookDo香味ペースト8.5克油适量「羽生结弦参赛期菜谱」虾仁炒西蓝花的做法制作方法虾仁去皮，将上海青和彩椒切成小块。在煎锅中入油，加入虾仁。煎到两面金黄后，加入...
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素炒西蓝花🥦做法 食材 步骤
09-22用料西兰花一朵胡萝卜半根木耳3朵香醋适量生抽适量香油1勺黑芝麻5克鸡蛋2个素炒西蓝花🥦的做法鸡蛋打散加一点盐，热锅烧油，倒入鸡蛋液炒大块，半熟盛出来锅里继续加一点油，倒入胡萝卜大火翻炒一分钟，继续倒入木耳翻炒两分钟...
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【步骤图】木耳红萝卜鸡蛋炒西蓝花食谱大全和做法
05-12用料西兰花半个朵木耳3朵红萝卜半根根蚝油一勺盐少许克鸡蛋一只酱油少许木耳红萝卜鸡蛋炒西蓝花的做法先把材料准备好，西蓝花先用开水过水煮一分钟，分开放在碗里，热锅先放红萝卜，然后再放其他材料炒熟再加点盐和酱油...
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蟹棒炒西蓝花做法 食材 步骤
12-29今天的综合实践课是学做西蓝花🥦炒虾仁🦐，家里没有🦐了，幸好还有半颗🥦，我贺哥就用蟹棒炒了个西蓝花，是他第一次炒菜。前期摘菜洗菜切菜做水淀粉也是贺哥完成的，因为是第一次指导炒菜我太紧张忘记po照啦☺️平时不爱吃西蓝花...
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辣炒西葫芦丝做法 食材 步骤
01-16用料西葫芦适量大蒜少许干辣椒少许盐适量鸡精少许香油少许辣炒西葫芦丝的做法西葫芦洗净不去皮，先切成片，后切成细丝大蒜剁末，干辣椒剪成小段热锅冷油爆香蒜末，放入西葫芦丝和辣椒碎中火一起翻炒至软（嗯，很容易熟的，时间不会...
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五花肉炒西蓝花做法 食材 步骤
06-15自己琢磨着做菜。最爱西蓝花。用料西兰花适量五花肉适量酱油一小勺盐一点糖一点料酒一小勺葱花蒜多备一些五花肉炒西蓝花的做法先用热水过一遍西蓝花。然后油下锅。煸炒西蓝花。然后放入葱蒜。再倒入西蓝花炒两分钟。...
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红萝卜炒西蓝花做法 食材 步骤
03-15用料西兰花一朵红萝卜一根红萝卜炒西蓝花的做法将红萝卜切块将西兰花切掉图片上的一样，最重要的是西蓝花要在热水里煮一下，加点香油【这样会变得更绿哦～】然后洗掉烧油，加红萝卜，炒会儿，加点耗油，盐和生抽放西蓝花，加鸡精，加十...
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【步骤图】炒西葫（酸甜适中，利口，配粥绝加）食谱大全和做法
02-24用料西葫芦2个盐1.5勺蒜3瓣蚝油1大勺醋1勺糖1勺葱5片炒西葫（酸甜适中，利口，配粥绝加）的做法锅热放油，加入葱花，蒜瓣。待葱花，蒜瓣出味变黄加入切好的西葫，翻炒。（注意可以把炸好的葱花蒜瓣盛出，留油炒西葫）加入蚝油翻炒，再加醋翻...
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西红柿炒西葫芦丝做法 食材 步骤
08-23文怡菜谱，小朋友都爱用料西红柿一个，西葫芦半个西红柿炒西葫芦丝的做法把西葫芦带皮切丝和西红柿切块一起扔锅里炒，炒到西红柿出汤，撒一点点海盐就行了...
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炒西葫芦丝烹饪方法窍门 如何做炒西葫芦丝才好吃
06-22用料西葫芦1个蒜末适量干辣椒适量盐，鸡精，白糖，蚝油适量青椒适量食用油适量炒西葫芦丝的做法西葫芦，青椒，切丝备用。蒜切末，干辣椒切段备用。食用油放入锅中烧热，然后放蒜末、干辣椒段炒出香味，接着放入西葫芦丝、青椒丝煸炒，...
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腊肠炒西蓝花做法 食材 步骤
12-31用料煌上煌腊肠1根西兰花½颗🔸调味海天蚝油1茶匙腊肠炒西蓝花的做法西蓝花剪小朵放入盐水浸泡10分钟洗净腊肠切片锅里烧水水开放入西蓝花焯水3分钟捞出沥干水分锅里少油烧热加入腊肠煸炒至出油加入西蓝花➕蚝油翻炒...
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素炒西生菜烹饪方法窍门 如何做素炒西生菜才好吃
09-21简单而清淡的菜需要的食材很少易操作。喜欢清淡饮食的可以试试哦用料油适量西生菜半个蒜1-2瓣蚝油1小勺生抽少许盐少许素炒西生菜的做法半颗西生菜去掉梗撕成大片洗净沥水。2瓣大蒜，切片或者切碎。锅烧热，倒入少量油，倒...
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【步骤图】宝宝辅食＃牛油果鲜虾滑炒西蓝花 颗粒面食谱大全和做法
07-08用料鲜虾2只牛油果半个蛋清1/2个耗油1/2调羹盐适量淀粉2调羹油适量西蓝花7.8朵（小）颗粒面适量宝宝辅食＃牛油果鲜虾滑炒西蓝花颗粒面的做法准备好食材，虾去虾头，去壳，去虾线，放点柠檬汁去腥；牛肉果切半，挖出果肉，西蓝花掰小朵颗...
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素炒西蓝花烹饪方法窍门 如何做素炒西蓝花才好吃
04-25用料蒜5瓣西兰花½颗🔸调味海天蚝油1茶匙素炒西蓝花的做法蒜切末西蓝花剪小朵放入盐水浸泡10分钟洗净锅里烧水水开放入西蓝花焯水3分钟捞出沥干水起锅烧油加入蒜炒香加入西蓝花➕蚝油翻炒均匀加入剩余的蒜翻炒均匀出...
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酱牛肉炒西生菜做法 食材 步骤
02-07快！简单！好吃！用料酱牛肉适量西生菜一颗蒜1瓣食用油少许酱油适量酱牛肉炒西生菜的做法热锅加油蒜末爆香加入酱牛肉片加入西生菜加酱油炒熟，出锅！开吃小贴士酱牛肉是妈妈做好冻在冰箱的，吃的时候切一些，太方便了！...
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黄豆酱炒西生菜做法 食材 步骤
05-10东北特产黄豆酱，用它炒菜，味道不赖😁伙伴们还可以试试用其他风味酱炒菜，味道都是特别的、不一样的呐🤓用料西生菜1个蒜3瓣姜1小块食用油1汤匙黄豆酱1汤匙蚝油1汤匙味精适量黄豆酱炒西生菜的做法西生菜洗净，沥干蒜头剥皮，剁...
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【步骤图】简单的家常炒西胡芦食谱大全和做法
10-14用料西葫芦1个蚝油1勺盐1勺糖半勺鸡精半勺葱花几片淀粉1勺简单的家常炒西胡芦的做法西葫芦去皮切成片。炒菜油热后加入几片葱花。把西葫芦放进去煸炒一下，倒入一些开水。加入1小盐、半小勺糖、1勺蚝油，翻炒约3分钟。一...
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海米炒西葫烹饪方法窍门 如何做海米炒西葫才好吃
03-04超级简单的做法。用料西葫芦一颗海米一小把葱末少量盐2/3匙海米炒西葫的做法将海米洗净后用水浸泡15分钟。将葱切成葱末备用将西葫芦切片。在锅中放入少许油后放入葱炝锅，然后放入海米爆炒。放入西葫片翻炒。待西葫稍...
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【步骤图】快手菜-虾仁炒西蓝花食谱大全和做法
12-11用料虾仁6个西蓝花200克蒜头2瓣盐半勺黑胡椒粉少许料酒少许蚝油少许勺快手菜-虾仁炒西蓝花的做法买回的大虾去头去虾线后用料酒、胡椒粉、盐稍作腌制。西蓝花切小块洗净，水煮开后放入西蓝花加少许盐油煮一分钟，加盐油可...
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【步骤图】非常不容易失败的蒜炒西蓝花食谱大全和做法
07-25试了几次，加肉不加肉的，心情好时与心情不好时炒的，用心不不用心炒的，都没有失败过用料盐适量西蓝花一只胡萝卜半根蒜几瓣姜三片非常不容易失败的蒜炒西蓝花的做法西蓝花切成适当大小，胡萝卜切片，蒜与姜切片油热放入姜蒜，出蒜...
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牛肉炒西蓝花🥦做法 食材 步骤
11-01用料西蓝花🥦1朵牛肉12克姜4片葱、蒜2根【调料】料酒10克【调料】生抽1匙【调料】老抽半匙【调料】胡椒粉2克【调料】玉米淀粉5克【调料】油、盐、白糖适量【调料】鸡蛋清1只【调料】耗油1匙牛肉炒西蓝花🥦的做法（1）【...
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【步骤图】超简单的蒜炒西蓝花🥦食谱大全和做法
10-24早餐吃简单的均衡营养，有肉有蔬菜，一个人也要好好吃饭，我喜欢精致的生活！用料西兰花6朵蒜3瓣盐0.3克生姜小块红青椒半个黑芝麻10克番茄酱半勺超简单的蒜炒西蓝花🥦的做法下次补上更多细节图下次补上更多细节图馒头上面的...
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