真的很爱吃饼干,然后又减肥不能多吃,那就做个减肥版的呗!刚好买的凤梨不好吃那就做成饼干!
用料
燕麦片用手抓了4大把磨成了粉200克(为啥没有称燕麦片因为忘记了) | |
凤梨1个 | |
代糖25克(因为我的凤梨确实不甜酸比较多所以糖就多加了) | |
黑巧克力30克(因为喜欢就多放了)可以不放 | |
泡打粉3克 | |
黄油10克 |
减肥版麦片饼干(凤梨)的做法
凤梨打成汁放锅里熬呗!
边熬边加糖,熬成这个样子基本上成了。
燕麦磨成粉泡打粉也加入
加入黄油和凤梨巧克力揉起来。注意:
这一步如果你没有巧克力可以不放,放其他材料都OK。揉完成就分成30克一个或者25克一个都OK。然后按成图款就进去烤200℃15分钟。看看成果基本上都是OK的。想底焦点就在加5分钟。
出来很香吃起来也没有负担!
小贴士
烤箱每家都不一样,记得看看是否烤糊了。
如果家里没有凤梨就不要用凤梨换成香蕉也行,香蕉都不用熬直接揉进粉。