爱喝糊糊的一定要试试! 不爱喝太浓稠的可以多加点奶~
热量:这个方子里我用的100g轻爱酸奶(100kcl),加上其余配料总计257kcl。
小贴士:直接用水泡燕麦麸皮粉+农道好物无糖豆浆粉 味道有点像花生酱哦~
不同的饮品泡有不一样的风味,可以换着花样泡^-^
用料
新希望轻爱酸奶/其他你想喝的奶or饮料 | 100克(根据自己情况适量即可) |
沈小善燕麦麸皮粉 | 12克(大约两大勺) |
农道好物无糖豆浆粉 | 一袋 |
快手低卡奶麦糊的做法
将酸奶,麸皮粉,豆浆粉都放一起就OK啦!
可以根据自己的口味来调节酸奶的剂量配上一份碳水早餐就OK啦~
早上时间有点赶,我都是吃即食欧包这类的,麦斗士的欧包真的很香哦!