【步骤图】小朋友都爱吃的秋葵蛋卷高营养低脂肪食谱大全和做法

16年刚毕业在浙江实习的时候，住在姐姐家第一次吃到秋葵，粘粘糊糊，像鼻涕，就想着中和一些吧，就做了一道这个蛋卷，外甥特别爱吃，营养又健康，这不这会减脂餐又做起来了～

用料  

小朋友都爱吃的秋葵蛋卷高营养低脂肪的做法  

1. 把鸡蛋全部打散，放点盐

2. 秋葵，焯水，放一点点盐

3. 用小火摊鸡蛋皮

4. 凉凉一下。

5. 选适量的秋葵。放在蛋皮上

6. 把秋葵紧实的卷起来。

7. 卷好的秋葵蛋卷备用

8. 切自己喜欢的大小。

9. 装盘～是不是非常好看呢，不仅好看又好吃。

小贴士

秋葵要选直直的。
一定要用小火摊蛋皮哦。
卷的时候不够紧，可以用秋葵的黏液涂在边缘。