【步骤图】❤初中生营养早餐不重样❤️食谱大全和做法

孩子上了初中后，学习越来越紧张了。之前儿子都是在外边吃早餐或者就不吃了，有一次由于没吃早餐给晕倒了，作为妈妈的我也很自责，所以决定每天亲手给他做早餐。一来保证他身体健康，二来是让他能以饱满的精神投入学习。于是就开始每天用心变着花样的给他做营养早餐，自从吃了我做的早餐后，儿子说上课也有精神了，而且学习成绩也有提高，太好了，我会一直坚持下去！😃😃😃

用料  

❤初中生营养早餐不重样❤️的做法  

1. 煎蛋+华夫饼+煎培根+玉米粒+桃子+豆浆

2. 麻将烧饼+炸豆腐汤+梨🍐

3. 鸡蛋卷饼+拌海带+豆浆+苹果🍎葡萄🍇

4. 馄饨+脏脏包+坚果+橘子🍊苹果🍎

5. 煎牛排+卤鸡蛋+菜花+酸奶+苹果🍎

6. 肉酱意面+玉米粒+卤蛋+苹果🍎橘子🍊+豆浆

7. 水煎包+小米粥+蚝油生菜+苹果🍎橘子🍊

8. 烤果酱吐司+煎蛋+煎培根+菜花+豆浆+苹果🍎

9. 肉夹馍+炸豆腐汤+秋葵蒸蛋+枣苹果🍎+坚果

10. 糯米烧麦+秋葵蒸蛋+蚝油生菜+紫菜汤+石榴冬枣

11. 酸汤面+虾仁炒蛋+咖啡+坚果+冬枣石榴苹果🍎

12. 口袋饼+秋葵蒸蛋+炸豆腐汤+坚果+石榴苹果

13. 烤果酱吐司+火腿+煎蛋+红豆黑豆豆浆+坚果+苹果🍎石榴葡萄🍇

14. 烤火腿三明治+炒蛋+豆浆+坚果+冬枣石榴

15. 手抓饼+拌菜花+炸豆腐汤+坚果+冬枣石榴

16. 虾仁火腿炒饭+拌菜花+豆浆+坚果+葡萄🍇石榴

小贴士

用心做每天早餐，享受生活