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初中生早餐合辑做法 食材 步骤
09-17用料各种青菜各种肉类各种辅料初中生早餐合辑的做法每日早餐每日早餐每日早餐每日早餐每日早餐每日早餐小贴士七年级上完美结束，每天不重样，只为你多吃两口...
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【步骤图】初中生的营养早餐（四）食谱大全和做法
03-29家有中学生，5点起床做早餐已成习惯，既要有营养又要孩子爱吃，十年如一日的坚持，除了热爱更多的是责任…#营养早餐…用料五谷杂粮时令蔬果荤素搭配均衡营养实时更新用心坚持初中生的营养早餐（四）的做法味增汤➕各种寿司➕水果...
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【步骤图】家有初中生之早餐系列6食谱大全和做法
09-22用料玉米，蛋黄酥，牛奶家有初中生之早餐系列6的做法今日早餐。玉米，韩式煮蛋，牛奶，麦圈，坚果包如图...
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【步骤图】初中生的营养早餐记录🍳🍲🥢15分钟快手搞定食谱大全和做法
08-30孩子上学日的早餐记录碳水：主食，五谷杂粮蛋白质：牛奶、鸡蛋维生素：蔬菜、水果早餐相对清淡肉类我用的鲜虾、里脊肉比较多12月后，气温每天刷新低，早上好冷，我喜欢煮上一锅汤🥘，或主食类、或蔬菜类，喝进去后整个人都变得暖暖的，让...
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【步骤图】初中生&小学生早饭食谱大全和做法
06-09家有初中生用料每日新鲜食材若干水果若干初中生&小学生早饭的做法黄油煎吐司（自己烤的吐司）女儿的早饭大肉粽儿子的早饭鸡蛋炒饭+巧克力餐包（买的）三明治（自己烤的吐司）自制巧克力吐司&自制奶黄包女儿的早饭白粥&am...
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【步骤图】一个初中生的每日早餐食谱大全和做法
07-27初中课业加重，早餐也要加量～用料肉，蛋，奶，蔬菜，水果一个初中生的每日早餐的做法牛奶，煮蛋，小饼，牛肉，红薯，石榴，蔬菜鱼，虾，蔬菜瘦肉粥，炒蛋，水果，鸡块紫薯，玉米，培根，水果，菠菜，蛋饼煎饺，坚果，煮蛋，牛奶，苹果清汤排骨，土豆丝，圣女果，山竹，小白菜，馒头...
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初中生早餐之二做法 食材 步骤
02-04又是一学期开始啦～用料只要有爱❤️初中生早餐之二的做法开学第一天❤️鸡蛋香肠手抓饼➕海带蘑菇汤蘑菇香菇鸡蛋汤➕梅干菜饼花卷➕酸辣汤煎饼➕玉米➕炖蛋南瓜小米粥➕火腿香葱双色鸡蛋卷小馄饨➕白煮蛋红豆红枣莲子汤➕...
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【步骤图】初中生的营养早餐（二）食谱大全和做法
06-11一天之际在于晨，开启营养早餐，迎接新的一天！（一）早已发布，和（二）不重样哦！用料鸡蛋，玉米，面条，牛肉，香肠，牛奶等初中生的营养早餐（二）的做法豆沙面包+鸡蛋+贝贝瓜+甜瓜+牛奶烧卖+海鸭蛋+小米藜麦粥+李子夏橙什锦炒饭+鸡翅+羊角蜜+柠檬...
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【步骤图】初中生健康宵夜菜谱：红烧牛肉食谱大全和做法
08-03用料牛肉700克胡萝卜半根（中）土豆半个（大）洋葱半个（中）姜丝适量酱油1勺蚝油1勺（小）白酒2勺黄豆酱1勺（小）日式烤肉酱1勺（也可不加）白糖1勺（中）盐不需要了初中生健康宵夜菜谱：红烧牛肉的做法牛腱子肉洗净切块，再洗净。多做一点，大人正餐...
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【步骤图】初中生健康宵夜菜谱：五颜六色健康粥（红豆杂粮芋圆粥）食谱大全和做法
08-11秋凉秋雨的夜晚，喝上一碗暖暖的五色粥，也是极好的。所有食材放高压锅煮即可，省时省力，又营养美味。用料红豆200克黑米50克紫米50克小米（黄色）50克芋头（大）（白色）1/4个南瓜🎃丸子20克紫薯🍠丸子20克水1.5升红糖80克初中生健康宵...
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【步骤图】家有小学生/初中生两兄妹，早餐持续更新食谱大全和做法
10-24家中女儿上小学，儿子初中。为了让孩子们吃的健康，吃的放心，一直坚持在家自己做早餐。对于一个懒妈妈的我，我们的早餐基本都是快手早餐😜用料各种食材家有小学生/初中生两兄妹，早餐持续更新的做法鸡蛋米粉、橙子、小蛋糕雪...
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【步骤图】初中生营养早餐1⃣️（2021年9月份）食谱大全和做法
01-02㊗️入学初中🎉小学6年吃了妈妈做的便当，初中开始吃食堂虽然走读生。但是学校要求必须在校吃午餐和晚餐。只有早餐在家里吃，实在没有办法，食欲旺旺的微胖男生，怎么安排合理饮食呀😅目标：1，不会挨饿2，保证营养3，材料不重样4，色彩...
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【步骤图】家有初中生之早餐篇（已更新）食谱大全和做法
08-17娃上初中后感觉老母亲都没适应过来天天是早上亲密无间一到放学回来就水火不容学校家长会说要给孩子准备好营养的早餐一天才能精力充沛于是为娘就压住火气给儿早餐吃饱喝好ps：此菜单只是自己随便倒腾自家娃吃的一份食谱...
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初中生午餐系列做法 食材 步骤
11-10家有初中生一枚，吃饭比较挑剔。为了让他节省时间在学校对面租的房子，我每天在路上奔波。早饭晚饭都是在家吃，午饭是没办法兼顾。吃过两个月的小饭桌，实在不喜欢。爸爸一周能做上两顿午饭，爷爷在这边的时候，我做个半成品，简单...
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【步骤图】❤初中生营养早餐不重样❤️食谱大全和做法
08-02孩子上了初中后，学习越来越紧张了。之前儿子都是在外边吃早餐或者就不吃了，有一次由于没吃早餐给晕倒了，作为妈妈的我也很自责，所以决定每天亲手给他做早餐。一来保证他身体健康，二来是让他能以饱满的精神投入学习。于是就...
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初中生早餐记做法 食材 步骤
04-12晨早餐桌，是责任和爱的传递。为孩子准备早餐，送孩子去学校。生活琐碎却真实，平凡而温情。生活只要用心一点，简单的快乐也是幸福！用料一周早餐记初中生早餐记的做法南瓜小米粥➕煮鸡蛋➕油饼➕翅中➕丝瓜.蘑菇➕水果（小米粥...
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初中生快手早餐做法 食材 步骤
12-30用料鸡蛋1个面包1片初中生快手早餐的做法螺蛳粉鸡蛋饼，大米粥，蜜瓜苔菜糍粑，鳕鱼饼，面包，圣女果灌汤小笼包，鸡蛋，牛奶，圣女果，荔枝蛋糕，煎蛋，火腿切片，牛奶，圣女果煎鸡排，五香鹌鹑蛋，饼干，绿豆粥，花生米肉松面包，五香鹌鹑蛋，牛奶肉松小贝...
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初中生早餐烹饪方法窍门 如何做初中生早餐才好吃
04-11用料鸡蛋1个小馄饨10只馅饼1个初中生早餐的做法芹菜猪肉馅水饺小馄饨，牛肉馅饼，猕猴桃鸡胸肉，菜包，白粥小馄饨，紫米面包红枣银耳汤，馒头，鸡蛋韩式炸年糕意大利面，虾面疙瘩汤，蛋糕，苹果牛肉馅饼，牛奶芋圆，香蕉，坚果荷包蛋，菜包荷包蛋...
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【步骤图】初中生健康宵夜食谱：红豆紫薯🍠南瓜🎃芋圆🍡汤食谱大全和做法
08-03第一条菜谱，纪念一下🌹🌹用料材料克木薯淀粉300克南瓜小型1个紫薯3个（小）红豆150克红糖50克（看喜好）水2L初中生健康宵夜食谱：红豆紫薯🍠南瓜🎃芋圆🍡汤的做法原材料如图，再加红豆、红糖、水。上面写的用料的量是过后回忆的，所...
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【步骤图】初中生早餐系列（5）食谱大全和做法
08-29唯有美食和娃不可辜负用料勤劳的老母亲一枚👩叫醒闹钟⏰各类食材初中生早餐系列（5）的做法华夫饼🧇荠菜鲜肉大馄饨&黄金玉米烙🌽小笼汤包&二米饭披萨🍕&烤鸡翅&色拉🥗土豆泥寿司🍣&西冷牛排🥩蛋黄烧...
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【步骤图】初中生营养早餐(继续更新一星期)食谱大全和做法
08-11用料鸡蛋米饭水果初中生营养早餐(继续更新一星期)的做法星期一烤蕃薯+水果+果汁+鸡蛋饼+南瓜饼星期二蕃茄炒饭+鹌鹑蛋+鸡蛋九菜汤+水果星期三蕃茄炒饭+煎蛋+酸奶+水果+红枣猪心汤星期四炒米粉+水果+土豆蕃茄汤+鹌鹑蛋...
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【步骤图】初中生的一个月便当记录食谱大全和做法
08-29儿子在去年七年级上学期带了一个月的饭盒，我每天晚上将食材备好，早起加工。辛苦免不了，但看到儿子每天期待着饭盒里的内容，为娘的我必须认真对待这每一餐。佩服那些给孩子常年带饭的家长，估计每天都要考虑明天做什么菜，保温...
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【步骤图】初中生早餐2021年5月食谱大全和做法
11-24克服懒惰，保障女儿营养用料面粉鸡蛋牛奶等适量克初中生早餐2021年5月的做法5月8日牛肉番茄意面+无糖酸奶拌香蕉半根5月11日自制面包夹煎蛋、奶酪片+黑芝麻小米糊自己做的甜酒酿5月15日自制红糖豆腐脑、馒头+黑玉米5月1...
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【步骤图】初中生的营养早餐（一）食谱大全和做法
05-22一天之际在于晨，开启营养早餐，迎接新的一天！用料食材：鸡蛋、山药、烧饼、烧卖、牛排、豆沙面包等初中生的营养早餐（一）的做法豆沙馅粽子+鸡蛋馒头片+鸡胸肉+南瓜粥+樱桃生菜鸡蛋饼+鳕鱼排+蜜瓜块+炭烧酸奶烧饼+南瓜块+酱牛...
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初中生和3岁小娃都爱吃的 葱油拌面烹饪方法，教你初中生和3岁小娃都爱吃的 葱油拌面做法步骤图
06-01盛小楠，两个男孩儿的妈妈，大儿子初中生，小儿子3岁。全职妈妈一枚，每天在带娃的同时，执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢，欢迎关注我。V：shengnan0212，请留言：下厨房。这个葱油拌面上初中的大儿子念叨了...
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