牛奶红糖燕窝做法 食材 步骤

教你如何炖燕窝

用料  

牛奶红糖燕窝的做法  

1. 泡：纯净水泡发三至四小时

2. 撕：顺着燕丝的纹理一丝一丝撕开

3. 洗：将一些细小的燕毛清洗干净

4. 炖：隔水炖/蒸（少量）15～20分钟；（多量）25～30分钟出锅。

5. 红糖炖燕窝我是不加水的（可以加一只纸杯水）炖好后加奶加得满满的

6. 刚炖好的红糖燕窝

7. 加了适合自己量的纯牛奶

8. 如果红糖下多了偏甜可以酌情加奶

9. 我下的红糖甜度需要加满奶

10. 这份是燕碎炖的

11. 宝妈群聚会，要来家里作客。冻起来

小贴士

1.清炖好的燕窝可以在冰箱里储存5～6天
2.一盏燕窝分1-2次早上或临睡前空腹食用
3.建议每周最少服用2次，每天吃效果最好
💰💰💰💰💰土豪随意吃💰💰💰💰💰
4.牛奶不要加好保存，吃的时候再加一起吃就行了。提前加好保存不但影响燕窝口感，还不好保存，牛奶最多3天💁🏻‍♀️