配方改编自 b站up一人厨的视频
减糖减油版 共约450大卡
常见配方一般需要100g油 本来以为不加油会是黑暗料理 结果可以成团而且口感吃起来有一些颗粒感 非常香被吃的差点不够做月饼😂
用料
| 红豆 | 50克 |
| 水 | 160克 |
| 糖 | 30克 |
| 牛奶 | 50克 |
| 油 | 5-10克 |
超健康版红豆沙馅的做法
红豆和水用电饭锅闷熟
加入牛奶用料理机打成泥
加糖开炒，糖化了后加油（少量多次）
超健康版红豆沙馅做法 食材 步骤
烹调艺
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