健康红豆沙馅做法 食材 步骤

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健康红豆沙馅的做法步骤图,怎么做好吃

自制豆沙,不甜不腻,健康

用料  

红豆 300克
白糖 100克
植物油 100克
麦芽糖 少许

健康红豆沙馅的做法  

  1. 豆子洗干净,放电高压锅豆类模式煮好

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  2. 放果汁机搅打细腻

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  3. 放入白砂糖,植物油(分几次加入),然后小火慢慢炒,把水分炒干为止,大概要一个小时

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  4. 一直炒到豆沙不会粘锅了,不会粘铲子了,就可以收工了!
    做好的豆沙成品大概有750克

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