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茄汁鸡肉意大利面做法 食材 步骤
05-08茄鸡意面做法:橄榄油热下切碎的蒜蓉半个洋葱1个炒加小块黄油融化，下腌过切丁的鸡肉翻炒(腌10分钟：黑胡椒/盐/酱油/橄榄油/淀粉），鸡肉变白下四颗剥皮切碎的番茄，加2勺酱油少许盐糖3勺番茄酱，小火焖鸡肉茄汁完成。同时另一锅...
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【步骤图】鸡胸肉番茄意大利面食谱大全和做法
06-10这是减肥鸡胸肉意大利面🍝，学生党在宿舍做的做法超简单，超美味，为减肥增添不少色彩！适合学生党上班族。用料西红柿1个优追麦克斯即食鸡胸肉1块盐少许糖少许油少许全麦意大利面1份鸡胸肉番茄意大利面的做法第一步:煮意面～首...
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【步骤图】茄汁干烧大虾意大利面食谱大全和做法
10-29这是我照着书做的第一道pasta，选择了番茄酱+大虾这个个最安全的搭配，效果果然不错，除了我用一人份的原料却加上二人份的调料导致的巨咸以外……番茄酱+大虾这个绝对经典的组合，如果你也不想冒险，从这里开始就对了！这道菜的...
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【步骤图】意大利老奶奶的茄汁蘑菇意大利宽面(Pasta )自制新鲜意面面条食谱大全和做法
03-07YouTube上的意大利老奶奶Gina教了很多意大利传统美食，老奶奶特别可爱，有时在煮东西的等待阶段还会唱首歌，哈哈。有时看着看着觉得意大利面其实跟中国面条特别像，只是两国处理酱汁的方式不同，我们的面条也不放cheese.做面条...
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【步骤图】番茄鸡肉酱意大利面食谱大全和做法
01-09用料番茄朗姆酒奶酪粉蒜橄榄油洋葱月桂叶鼠尾草水糖盐胡椒粉鸡肉意大利面番茄鸡肉酱意大利面的做法1番茄用刀划十字，洋葱切丁，蒜切末备用锅中放水，水沸后放入番茄烫一下，用掉外皮切丁备用锅中倒入橄榄油，放入蒜末炒香，再放...
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肉酱茄汁意大利面做法 食材 步骤
01-27用料意大利面适量西红柿2个牛肉碎适量洋葱半个黑胡椒粉适量番茄酱适量蒜蓉适量黑椒粉适量白蘑菇约6只大虾约6只肉酱茄汁意大利面的做法准备材料:1️⃣大虾去头，去壳(留起备用，煎虾膏用)，开背，去虾肠。2️⃣洋葱半个，切粒，越碎越...
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【步骤图】「虾仁茄汁意大利面」食谱大全和做法
02-28酸酸甜甜开胃的蕃茄汁，估计很多人都喜欢，这道意面有虾仁、鸡蛋，再配上色彩丰富亮丽的彩椒，不仅丰富的营养，也是视觉的享受。以下约是一个人的用量，仅供参考。用料虾仁去壳约50克意大利面60g洋葱1/4橄榄油1小勺盐适量彩椒各...
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【步骤图】奶香茄汁海鲜肉酱意大利面食谱大全和做法
01-13宝宝超级爱吃意大利面，今天做了卡通的意大利面迅速光盘用料意大利面1份洋葱半个个西红柿半个牛奶100毫升番茄酱黑胡椒肉末100克虾10只盐西兰花胡萝卜淀粉料酒奶香茄汁海鲜肉酱意大利面的做法意大利面煮到八分熟盛出趁...
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【步骤图】鸡肉番茄芝士意大利面食谱大全和做法
06-18用料意大利面150份西红柿1个洋葱1/4个番茄酱3勺盐2克黑胡椒粉1/3勺黄油5克鸡肉90克荷兰芹末马苏里拉芝士碎一把鸡肉番茄芝士意大利面的做法1.将鸡肉放一点盐和胡椒粒腌一下，然后和黄油先炒熟，再放入切成条的洋葱炒至有...
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【步骤图】意大利茄汁罗勒小扁豆肉丸意面（烟斗面）食谱大全和做法
01-21说起意面种类繁多（下图）不同的意面吃法也是五花八门今天我们用意大利小扁豆和minipiperigate（迷你烟斗意面）做一份茄汁肉丸杂蔬意面热吃当主食冷吃当沙拉都是很好的选择哟用料烟斗面1人份小扁豆20克西红柿1个番茄酱5勺罗...
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【步骤图】意大利肉酱面（番茄意面）食谱大全和做法
03-15意面是减肥期间的好搭档哦，能提供足够碳水的同时，减少脂肪摄入。这个配方做了三个人的量，番茄家里只剩两小个了，有条件的放三个应该更好吃用料意大利面210g西红柿2个洋葱半个肉糜300g黄油20+20克番茄酱酱油、食盐、黑胡椒...
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【步骤图】芝士焗肉酱茄汁意大利面食谱大全和做法
03-11一天，万万放学回家跟我说他要吃意大利面🍜我毫不犹豫就答应下来了。毕竟，在他小的时候我就做过给他吃了。再来，对于一个挑食的娃，能主动点餐，对老母亲来说真是太感动了。于是，第二天就开始动手准备买买买，就开始做啦！然后，这娃...
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【步骤图】番茄鸡胸肉意大利面食谱大全和做法
06-20最近参加健身房的训练营，每天都需要饮食打卡，无奈自己是个吃货，只能想着法的安慰自己的胃，今天做饭过程没有拍图片，下次给大家分享用料番茄个鸡胸块蒜瓣盐适量胡椒适量番茄鸡胸肉意大利面的做法1.将番茄洗净，尾端切十字，用开...
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【步骤图】懒人番茄汁肉意大利面食谱大全和做法
04-08今日周末，闲着慢慢弄了一个意大利面，吃😋😋😋😋😋味道不错。配料的话我没有用肉末或者是培根或者牛肉末。我的冰箱里有什么，那我就用什么肉🥩喽。每逢下油在锅里面炒东西，我都会站得远远的。😅还是克服不了啊。用料意大利...
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【步骤图】茄汁肉泥青豆意大利面食谱大全和做法
12-08这个面是真的有点好吃喽，酸酸甜甜的番茄汁加蒜香肉泥，还有绵口的罐头青豆……晚上还要再吃一顿这货，吼吼*0*用料意大利面200-250克/两人份肉泥80克番茄酱2-3汤勺洋葱少许青豆4大匙羹盐少许油1小勺胡椒粉少许茄汁肉泥青豆...
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【步骤图】肉末番茄酱汁意大利面食谱大全和做法
09-28本想去跑半马，但是膝盖老作怪，只能在家里捣鼓菜谱。这个菜谱学自《厨神的家常菜》，稍稍做了些修改，周末的时候多做好一点酱汁放在冰箱里，周一到周五就可以快速解决晚餐了。这个酱汁大概是2~3人份用料番茄酱400g肉末200g洋...
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【步骤图】低卡鸡肉番茄意大利面食谱大全和做法
07-05这是我健身时期吃得最多的一道菜，懒人版，方便又美味，还特健康！用料意大利面1份小西红柿6个蒜2瓣黑胡椒粉半勺海盐多一点橄榄油2勺洋葱半个鸡胸肉3块九层塔1小把低卡鸡肉番茄意大利面的做法首先把鸡胸肉切成小块，把大蒜切粒...
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【步骤图】番茄鸡胸肉意大利面❤食谱大全和做法
03-18在家也能做西餐用料西红柿1个意大利面适量份洋葱半个盐适量克黄油小块克黑胡椒适量勺淀粉（用的番薯淀粉）适量勺番茄鸡胸肉意大利面❤的做法1⃣将西红柿、洋葱切小块；鸡胸肉切薄片放入盐、黑胡椒粉腌制10min加淀粉拌匀2⃣...
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【步骤图】茄汁意大利粉（面）食谱大全和做法
10-28用料意面100克番茄3颗罗勒叶适量蘑菇15克大蒜3瓣牛油（黄油）10克橄榄油20克盐适量茄汁意大利粉（面）的做法番茄洗干净，去皮后切成小丁锅里放入橄榄油和黄油加热，放入切小的蒜片煎熟，放入番茄丁翻炒至糊状后倒入罗勒叶和和蘑菇...
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鸡丁茄汁意大利面做法 食材 步骤
10-08寝室简单版用料意大利面一把罐装罗勒意大利面番茄酱三勺番茄一个洋葱四分之一个盐.料酒.酱油.黑椒.水淀粉少许鸡丁茄汁意大利面的做法鸡大胸肉切丁加入少许料酒蚝油酱油黑椒水淀粉腌十分钟洋葱切丁番茄去皮切丁放一点...
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【步骤图】番茄鸡胸肉意大利面🍝食谱大全和做法
04-23自己动手，丰衣足食。爸妈都不在家，只有我来为妹妹做饭啦用料意大利面2份洋葱半个鸡胸肉一小块盐半勺黑胡椒适量西红柿一个番茄酱一勺勺水小半碗番茄鸡胸肉意大利面🍝的做法锅中加水煮开后下入面条，煮八分钟。锅热加入黄...
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【步骤图】蔬菜鸡肉番茄意大利面食谱大全和做法
09-20想让小孩多吃点蔬菜，家里又没有猪肉，就用鸡胸肉代替，小孩很喜欢吃。连续两天早餐都吃意大利面，看他吃完一碗面，我表示跟欣慰。用料洋葱小半个盐少量番茄酱3－4勺鸡胸肉一小块意大利面一人份胡萝卜小半根香菇一朵火腿肠半根蔬...
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【步骤图】蕃茄鸡肉酱意大利面食谱大全和做法
01-16这次我做的是以蕃茄为底料的意面，酸香适口，红润有佳，非常适合一个人的时候享用呢！假期这么长，你也试试吧！用料卡夫芝士粉2大勺意大利面100克鸡脯肉60克西红柿1个独蒜1/2个洋葱1/4个橄榄油3大勺蕃茄意大利面酱75克月桂叶1～2片...
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【步骤图】茄汁培根炒意大利面食谱大全和做法
10-23今天的晚餐，儿子特别喜欢吃面，老是汤面也会吃腻，传统意大利面都需要调酱汁淋上，家里又缺少材料，想想还是用中式炒面的办法来试试，出乎意料，儿子和老公都喜欢吃，味道超好！用料意大利面（公鸡牌）500g培根5片土豆2个香菇10朵左右葱（或...
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【步骤图】减脂番茄鸡肉意大利面食谱大全和做法
06-03❗️❗️超简单又好吃的减脂瘦身食谱🔆🔆💝一人食教程👣👣❤️单身狗的减脂餐❤️🔆第一集🔆⚡美少女的番茄肉丸意面⚡❗️精确称重❗️🌸一盘面只要300大卡🌸‼️三月不减肥❗️五月徒伤悲‼️😜好看又好吃😁好吃又满足的意面❤️也超级...
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