【步骤图】低卡鸡肉番茄意大利面食谱大全和做法

这是我健身时期吃得最多的一道菜，懒人版，方便又美味，还特健康！

用料  

低卡鸡肉番茄意大利面的做法  

1. 首先把鸡胸肉切成小块，把大蒜切粒！

2. 洋葱切条，番茄切块备用。如果不喜欢洋葱的朋友可以用彩椒代替。

3. 用橄榄油炒香蒜粒和鸡肉，放盐和胡椒。炒熟后捞出备用。

4. 用炒好的鸡胸肉剩下的橄榄油再放洋葱和番茄炒一下。

5. 再放意面、九层塔、海盐，加水盖上锅盖煮。如果喜欢硬点的面可以少放点水。

6. 煮七八分钟水干了就好了！装盘享用吧！

7. 我用的西班牙的橄榄油和喜马拉雅海盐，九层塔用新鲜的。