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【步骤图】立夏～三伏前一天 姜枣茶食谱大全和做法
05-22祛寒湿不知不觉下巴上的痘痘都消了用料大红枣6颗带皮姜片（干或新鲜都可）3片立夏～三伏前一天姜枣茶的做法备料红枣掰开，与姜片一起煮水1小时。只饮茶汤，不吃红枣和姜片，上午务必喝完。小贴士气血虚+红糖脾胃不太好的小朋友+...
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【步骤图】正是三伏酵香时——薏仁冬瓜山药酵素食谱大全和做法
06-27🌷🌷🌷“但愿百年无病苦,不教一息有愁魔”，你们的健康是酵之缘最大的心愿和快乐。🌿🌿🌿大暑是农历24节气当中的第12个节气，大暑节气的到来也意味着中国大部分地处在最热的时期，也就是说这一年当中最热的时候来了。每一...
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【步骤图】三伏去脾湿简约食方：茴香斩蛋食谱大全和做法
06-28用料茴香一把鸡蛋2枚五香粉1丢丢三伏去脾湿简约食方：茴香斩蛋的做法连根一起加一瓶盖环保酵素浸泡45分钟，去农残、虫卵。坐锅点火，茴香切段。热锅冷油打鸡蛋，用锅铲将鸡蛋扒散。待鸡蛋半凝固状即可倒入小茴香，撒入五香。翻...
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【步骤图】三伏解热神奇之自制冰镇酸梅汤食谱大全和做法
08-01用料酸梅汤饮料包见下图水1500ml三伏解热神奇之自制冰镇酸梅汤的做法同仁堂买的原料包按照图1⃣️提示放料图1⃣️中步骤1、3因为我锅小人懒，合并成一步。只添加了1500ml，电炖锅高档炖了四个小时。最后半小时捞出原料加入冰...
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【步骤图】养生在三伏，“三豆汤”与你更配哦！食谱大全和做法
10-052016年三伏天时间：初伏：2016-7-17至2016-7-26（10天）中伏：2016-7-27至2016-8-15（20天）末伏：2016-8-16至2016-8-25（10天）2015年三伏天是从公历2015年7月13日开始，农历2015年五月廿八开始。末伏最后一天是8月21日，共40天。初伏：7.13-7...
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「三伏」五味梅子汤（酸梅汤）🍵烹饪方法，教你「三伏」五味梅子汤（酸梅汤）🍵做法步骤图
06-14酸梅汤是中国人的传统饮料，很多是由药方演变而来，体现了药食同源的中华特色。梅汤——以乌梅为君药的传统方，是其中的一个经典。它健脾益胃，调肝利胆、滋阴养血，既能治疗各种疾病，又特别适合日常保健。摘自公众号“允斌顺时...
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【步骤图】三伏调理‼️冬病夏治，4周改善宫寒痛经食谱大全和做法
07-22‼️三伏是人体阳气与天地阳气最盛的时候，这时吃姜枣膏，可以把积累一年的寒湿逼出体内，对月经的调理效果比平时好几倍：⏺调理气血，改善月经不调、经量少⏺活血散瘀，排血块⏺暖宫祛寒，调理宫寒痛经、手脚冰冷·事不宜迟，马上分享...
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【步骤图】立夏到三伏：每日姜枣茶食谱大全和做法
06-29真正神奇的是姜和枣二者的搭配，看起来平常，却是源自医圣张仲景的经典。张仲景的《伤寒论》共有113个药方，其中35个药方中，都用到了生姜和大枣，用来调和营卫、补中散寒。在仲景的经方中，加入姜枣是对其他药的辅佐。而我们平...
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【步骤图】听说三伏得吃大饼卷鸡蛋食谱大全和做法
05-05有一段时间只要出门就盯着街上卖大饼的偷偷学艺，后来在家多练了几次，终于攻克了烙饼这个难题。用料面粉适量水60度左右适量盐少量听说三伏得吃大饼卷鸡蛋的做法面粉里加一点儿盐，用温热的水搅成团絮装！(这样基本可以控制...
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如何做「三伏粥」好吃 「三伏粥」烹饪方法大全
12-21三伏天，是一年里头最好的养生时段。都说“冬病夏治”，这话是在理的：天冷时疾病藏不住易发作，因此在夏季进行调治和补养，一定程度上是可以减缓、预防病情的。我家里就经常喝这个三伏粥，来过三伏天~用料超过的薏米30g赤小豆30...
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【步骤图】三伏喝三豆汤🍵清热解暑健脾祛湿食谱大全和做法
06-23三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。三豆汤有绿豆、赤小豆和黑豆，全食物，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。将绿豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份“三豆”加三份水，小火煮烂，每日食用1~2次，每次1碗。用料绿豆...
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腌三伏醋姜烹饪方法窍门 如何做腌三伏醋姜才好吃
07-2172物候元气生活提供这次有两个材料配方A清新版：醋&白糖比1：0.7~0.8B甜蜜版：醋&冰糖比1：1【说明】1、醋一定要买纯酿造而非勾兑的纯米醋或白醋，我买的是本地珠江桥牌，它说自己是零添加纯米醋。2、这次两个材料版本，A...
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【步骤图】三伏养生|红糖姜枣茶☕食谱大全和做法
12-16🥺人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。炎热的三伏天到了，做为中年少女的我，更是不敢喝凉的，只能喝点红糖姜枣茶养养生。🤩俗话说冬吃萝ト夏吃姜，姜有温补的作用，三伏天可以多吃点姜，补补阳气。生姜性温，有散寒发汗、化痰止咳等各...
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【步骤图】三伏一秋•别忘了消暑去湿食谱大全和做法
07-10立秋后，南方的天气还是经常台风下雨，早晚温差会逐渐拉大，暑、寒、湿邪容易入侵身体，同时秋后注意补气，为冬天做好准备，所以健脾补气、消暑祛湿的汤水不能少。用料赤小豆30克炒扁豆30克铁棍淮山干30克茯苓30克姜片5片蜜枣1个...
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三伏红糖仔姜茶做法 食材 步骤
08-29用料红糖1000克仔姜1500克三伏红糖仔姜茶的做法新鲜粉嫩的仔姜洗净刮皮晾干表面水分切碎，红糖姜基本是1:1搅拌均匀装入蒸汽消毒的玻璃瓶中纱布包瓶口开始暴晒，三天后盖上瓶盖冷冻一瓶，冷藏一瓶。需要温暖的时候用开水冲...
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【步骤图】「三伏解暑」无食欲、易上火、胸闷心悸，看这食谱大全和做法
06-25气温升高，每天出门都觉得是一种折磨，流汗多还缺水，闷热得让人没胃口；去看了一下日期推送，才知道现在已经是大暑了，一年里“三伏天”最热🔥，而气温最高的时候是“三伏天”中的大暑，出门在外很容易中暑的，今天就去市场买些黄豆、...
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三伏子姜烹饪方法窍门 如何做三伏子姜才好吃
12-16太喜欢潜水，从水肺到自由潜玩了十来年，湿气太重，也痛经了十来年，这两年没下水配合饮食调理终于不痛了，分享食疗秘方一个，三伏天天吃祛湿最明显哈用料仔姜三斤泡椒半斤盐一层又一层生抽三勺青花椒一枝三伏子姜的做法超级嫩的...
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三伏膏烹饪方法窍门 如何做三伏膏才好吃
06-16进入三伏天，又到了需要好好调理自己的最佳时机，错过又要再等一年，做了点三伏祛湿暖宫膏，每天早起一杯，坚持………用料赤小豆100克薏仁100克老姜200克红枣200克红糖45克水200克枸杞30克蜂蜜适量三伏膏的做法赤小豆和薏仁放...
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【步骤图】三伏喝碗“黄芪粥”食谱大全和做法
07-02立夏喝了姜枣茶，入伏就喝黄芪粥黄芪，有点偏温性，春天喝会让人上火。而在三伏天和立秋后的长夏，大多数人都可以用，这是可以放心用黄芪的好时候。正所谓“春夏养阳”，以利于“秋收”和“冬藏”。然而夏天又是特别难调养的季节...
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【步骤图】三伏去湿新吃法：生姜薏仁百合山药酵素食谱大全和做法
07-01🌷🌷🌷“但愿百年无病苦,不教一息有愁魔”，你们的健康是酵之缘最大的心愿和快乐。🌿🌿🌿大暑节气，是一年之中最热的节气，古书《二十四节气解》中说：“大暑，乃炎热之极也”。这足以说明了这个节气的炎热程度。“大暑”期间...
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【步骤图】鲜美海安丨三伏黄鳝正当时食谱大全和做法
01-23老家地处里下河水乡，河塘沟渠星罗棋布，纵横交错，稻田阡陌，风光秀丽。在这美丽富饶的梦里水乡，稻田里、池塘边、家前屋后的沟渠中，滋养着丰富的鱼类，黄鳝就是其中的一种。（源自微信公众号——海安发布）用料黄鳝克鲜美海安丨三伏...
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三伏姜鸡汤烹饪方法窍门 如何做三伏姜鸡汤才好吃
08-27俗话说＂冬食萝卜夏食姜＂。三伏姜鸡汤就与某些地方在三伏天吃伏羊一样，都是利用性温之食物，趁伏天之大热，食后发汗驱寒袪湿，以达到强壮身体的目的。因为生姜性辛微温，可发汗散风寒除湿气，枸杞具有平补之功效，而鸡汤是补气血之佳...
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「消夏粥」怎么吃都不长肉，三伏秘制消夏粥烹饪方法，教你「消夏粥」怎么吃都不长肉，三伏秘制消夏粥做法步骤图
02-13喝粥养人，荷叶、莲子、苦瓜、绿豆这些夏天的食材拿来做粥，清爽又滋补。荷叶莲子粥清新甘甜，冰镇着吃更过瘾；鱼片粥香滑鲜美，加了苦瓜能去暑气；绿豆百合粥口感软糯，有安神润肺的功效。夏日喝碗粥，解腻又刮油！用料荷叶莲子粥干荷...
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【步骤图】三伏保养之人参蒸鸡食谱大全和做法
12-20三伏天，人多汗，容易虚，此时适合补益用料童子鸡一只党参15克红枣切丝枸杞一小把米酒适量盐姜三伏保养之人参蒸鸡的做法童子鸡滚水过一下放置用米酒淋上腌制一小时枸杞红枣蘑菇丝备用党参片加到鸡和米酒里拌上一起腌制撒上...
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三伏去湿，牛奶根炖番鸭烹饪方法，教你三伏去湿，牛奶根炖番鸭做法步骤图
06-19三伏天外热内寒，最怕湿气入侵，来一碗牛奶根炖番鸭，健脾去湿还能滋阴益肾，调理跌打损伤腰膝酸软，平时怕冷的人则用土鸡炖，奶香清香扑鼻，喝完马上发汗。《福建中草药》记载牛奶根，补脾散寒解表、去风湿、治疗跌打损伤功效。网上...
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