肉片彩椒荷兰豆做法 食材 步骤

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肉片彩椒荷兰豆的做法步骤图,怎么做好吃

三种不同颜色的素菜集合,再搭配少量荤菜,不但有营养,还颜值高,是一道让人看上去食欲大开微波菜式

用料  

猪瘦肉 100g
荷兰豆 150g
彩椒 50g
花生 10g
4g
2瓣
淀粉 4g
2g
生抽 3g
蚝油 3g
15g

肉片彩椒荷兰豆的做法  

  1. 瘦肉洗净后切片备用,荷兰豆洗净并撕开头尾的蒂支,彩椒切成条状。

    肉片彩椒荷兰豆的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 姜蒜切末,再将辅料的调味料调成酱汁备用,加入姜蒜末。

    肉片彩椒荷兰豆的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 荷兰豆和彩椒混合倒入盘里,铺上瘦肉片,把调好的酱汁均匀倒入菜里,加盖留孔放入微波炉中(或者盖一层保鲜膜,扎几个小孔透气),手机上点击“一键启动”,微波高火P100加热3分30秒。

    肉片彩椒荷兰豆的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

小贴士

1、荷兰豆买的时候,挑选嫩一点的,吃起来口感会多汁爽脆。2、烹饪时建议加盖留孔(或者覆盖一层保鲜膜,用牙签扎几个小孔),避免水分流失过快影响口感。
该道食谱使用美的台式微烤一体机【X7-321D】制作