想吃就吃,是幸福
用料
三道鳞 | 1条 |
料酒 | 2勺 |
豆瓣酱 | 2勺 |
辣椒面 | 1勺 |
胡椒粉 | 5克 |
盐 | 10克 |
青菜 | 若干 |
姜片 | 4片 |
葱 | 3根 |
油 | 20克 |
麻辣香锅料 | 100克 |
豆瓣酱 | 5勺 |
老抽 | 2勺 |
生抽 | 8勺 |
水 | 200克 |
花生米 | 20克 |
芝麻 | 10克 |
蚝油 | 8勺 |
烤箱烤鱼的做法
一条三道鳞。喜欢什么鱼都行
洗净对半劈开,划刀
料酒、第一份豆瓣酱、盐、花椒粉、辣椒面拌匀
涂抹在鱼身上,腌制一小时以上
准备好配菜,喜欢什么备什么
烤箱中下层,220度,上下火,半小时
主锅放姜、葱、油
三分钟爆香
加入麻辣香锅的底料
加第二份豆瓣酱
蚝油
生抽
老抽
五分钟炒开
加水
三分钟熬匀。全程只有香气没有油烟真的太棒了
青菜都焯一下,鱼烤好
把鱼挪到青菜上面浇汁
再次进烤箱,15分钟,220度,中层
撒花生米,香菜和芝麻就OK了