【步骤图】猪尾巴板栗汤（补肾汤）食谱大全和做法

板栗季到了，有一道我国传统的补肾固肾靓汤要介绍给大家。
       猪尾巴连着尾椎骨在中医上认为补腰力益骨髓，促进少年儿童骨髓发育，治疗遗尿症，中老年人食用，延换骨质疏松，治疗腰腿酸软。含丰富的胶原质是美容食物圣品。
        板栗是千果之王，含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，是补肾强筋骨，治疗腰腿酸软，养胃健脾，治疗口腔溃疡，延换衰老的珍品。
     这二个肉类和植物类食物结合在一起，煲出的靓汤那绝对是补肾固肾大王汤了，必须全家人一起分享。

用料  

猪尾巴板栗汤（补肾汤）的做法  

1. 卖肉档处理好的猪尾巴，自己再认真处理好。
   
   用刀细心再刮二遍，冲洗干净。再用食用盐认认真真搓二遍，不要省盐，放多点盐搓猪尾巴。冲洗干净。
   
   我惦记着要剥板栗这步漏拍了。

2. 锅里放水，放生姜片，放2小匙花椒，煮滚。
   
   放进猪尾巴，倒进2汤匙白酒。盖锅盖。滚开后再煮3分钟。
   
   
   倒出煮好的猪尾巴，冲凉干净。
   
   猪尾巴这样处理过，不管哪种做法都完全没异味的。

3. 压力锅放进猪尾巴、板栗、蒜蓉，倒入9饭碗水。
   
   如果是普通蒸锅煲汤，要加10饭碗水。因为煲汤时间长损耗水量大。中途如果要加水一定要加热水，加水后鸡粉和蚝油用量要增加。

4. 放进1小匙胡椒粉。

5. 放进1小匙鸡粉。
   
   厨房的灯突然坏了一个，后面的照片有些模糊了。后面我再做这汤会换掉照片。

6. 压力锅上气后转中火30分钟。
   
   如果是普通蒸锅做这汤，那要煲足1个小时。

7. 时间到，关火。等压力锅消压开盖，再打火，开中火。放进满满1汤匙的蚝油量。

8. 放进一小匙盐。用汤勺搅拌均匀。关火。盛出。

9. 煲出的汤很清亮香甜好喝。最重要补肾！固肾！
   
   猪尾巴是是皮包骨富含胶原蛋白，里面是没有多少油脂的，汤里面的油实际上是皮胶哦，美容圣品。

10. 喝了这碗汤，估计晚上睡得好些，补肾了😊。

小贴士

1.猪尾巴肉贩处理好，自己一定要认真按方子再处理过。
2、放花椒和生姜片，白酒（料酒）焯水避腥是必须做的步骤。
3、胡椒粉、鸡粉，蚝油是画龙点晴之物。