豆腐对人体有益气、补虚等多方面的好处,营养价值很高。豆腐含有丰富的蛋白质,而且低脂肪。豆腐有丰富的钙,对宝宝和老人补钙之佳品。
用料
北豆腐 | 1块 |
肉末 | 250g |
糯米 | 适量 |
葱姜蒜 | 适量 |
榨菜 | 1小块 |
料酒 | 1小勺 |
珍珠豆腐丸的做法
1.将糯米泡好2小时。把买回的北豆腐用凉开水冲洗一下后,用手捏成泥备用。
2.将肉末加料酒1勺用手顺一个方向搅拌起粘糊后倒入豆腐泥一起搅拌。
3.加入葱,姜蒜末,盐,胡椒粉,榨菜一起搅拌均匀。4.将泡好的糯米倒掉水。用手捏豆腐丸再粘上糯米,放入蒸锅摆好!
5.锅中放水烧开后蒸15分钟豆腐丸即可。装盘撒上青,红椒和葱粒就可以开吃了。呵呵