健康英式沙拉做法 食材 步骤

来英国七年多，腐国没有什么美食，最出名的除了鱼条感觉没有其他什么了！今天我就来教大家如何自制我自名的：英式沙拉🥗

用料  

健康英式沙拉的做法  

1. 1⃣️ 先把蔬菜冲洗干净，然后凉干至没有什么水份               2⃣️将贝更和熟鸡胸切细细的丝。3⃣️将锅开火温热倒入拌沙拉的橄榄油，待油温后，先放入切好的熟鸡丝慢慢炒至金黄（我炒很熟待点硬脆）口感非常好，炒好的鸡丝倒入碗放凉 4⃣️洗锅，同样办法炒贝更 放凉备用 5⃣️ 将煎好待凉好的贝更和鸡丝 倒大锅和沙拉混合再倒点沙拉橄榄油搅拌 6⃣️最后再往拌好的沙拉放上切好的牛油果和瓜子仁

2. 我选用这款混合的坚果瓜子仁

3. 最后开吃前再拌上这款沙拉酱更完美，非常健康营养！