自己的低碳食谱记录
用料
| 牛油果（小） | 1个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 海盐 | 适量 |
| 海鲜酱油 | 适量 |
煮鸡蛋
（溏心蛋时间：从冰箱里拿出冷水下锅大火烧开开始计时转中火后4-5分钟关火）![低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤图 第2张]( "低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤图 第2张")
利用煮蛋时间
将熟牛油果切开去核（把刀卡进核里转动一下）
切块放入碗中![低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤图 第3张]( "低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤图 第3张")
这个是水开煮4分钟的蛋 5分钟会更熟一些
鸡蛋切块放入碗中![低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤图 第4张]( "低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤图 第4张")
研磨适量的黑胡椒和海盐
加一小勺海鲜酱油提鲜![低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤图 第5张]( "低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉的做法步骤图 第5张")
【步骤图】低碳生酮牛油果鸡蛋沙拉食谱大全和做法
烹调艺
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