鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。
用料
河鳗 | 一条(500-700克) |
姜 | 10克 |
大蒜 | 3瓣 |
葱 | 5克 |
油 | 20克 |
老抽 | 20克 |
生抽 | 30克 |
料酒 | 20克 |
盐 | 少许(3克左右) |
水 | 20克 |
红烧河鳗(美善品版)的做法
杀好的河鳗用盐将表皮搓一下,去除粘液,用清水冲洗干净。然后用剪刀将河鳗剪成一小段一小段(注意不要剪断,剪断骨头即可。河鳗也可让菜场杀好,剪好。我是叮咚买菜上买的。)
主锅内放入20克油,几瓣蒜,10克姜,少许葱,4分钟/V/速度小勺爆香。
将处理好的河鳗盘在小美主锅的刀架上,(注意:一定要架在刀架上。)加入20克老抽,30克生抽,20克料酒,30克冰糖,少许盐(3克左右),20克水,设定8分钟/V/速度小勺反转。
出锅装盘,撒上葱花或芝麻,挤点柠檬汁,乘热享用吧。