一包5黑麦片＆一只香蕉的联想！
用料
| 桂格5黑麦片 | 40克 |
| 奇亚籽 | 10克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 纯牛奶 | 20克 |
| 香蕉 | 1根 |
| 赤藓糖醇／幼砂糖 | 12克／10克 |
| 玉米油 | 20克 |
| 盐 | 一丢丢 |
| 低筋粉（全麦粉） | 20克 |
| 泡打粉 | 4克 |
快手＆健康5黑蛋糕的做法
5黑麦片和奇亚籽放入料理机搅碎。
![快手＆健康5黑蛋糕的做法步骤图 第2张]( "快手＆健康5黑蛋糕的做法步骤图 第2张")
其他用料（除粉类）全部加入料理机搅打30秒。
![快手＆健康5黑蛋糕的做法步骤图 第3张]( "快手＆健康5黑蛋糕的做法步骤图 第3张")
倒入无油无水的玻璃碗中，低筋粉和泡打粉拌匀后筛入，搅拌至顺滑，然后倒入蛋糕纸杯，震出气泡。
![快手＆健康5黑蛋糕的做法步骤图 第4张]( "快手＆健康5黑蛋糕的做法步骤图 第4张")
烤箱预热170度，烤25～30分钟。（烤制的时间根据自己烤箱的脾气调节）
![快手＆健康5黑蛋糕的做法步骤图 第5张]( "快手＆健康5黑蛋糕的做法步骤图 第5张")
小贴士
这个份量可以做4个大号蛋糕杯。如果用小号蛋糕杯，适当缩短烤制时间。