小鲍鱼炖排骨做法 食材 步骤

现在的养殖业发达，鲍鱼也逐渐平民价，成为我们的家常菜。鲍鱼虽然营养丰富，但不易消化，小朋友一次不能吃太多。

用料  

小鲍鱼炖排骨的做法  

1. 
   将鲍鱼连壳用清水泡十几分钟，然后用刷子刷干净(一定要刷)，用水清洗干净，再用不锋利的小刀(或勺子)将鲍鱼肉慢慢掀出来，小心伤到手哈，再将肠脏眼睛👀 去掉，用盐将鲍鱼搓几下，用清水将粘液洗干净。

2. 煮一锅开水，下排骨，鲍鱼，焯水2分钟，捞起沥干备用。

3. 热锅下油，开小火，下蒜片姜片爆香。

4. 下鲍鱼排骨，翻炒几下，下生抽 蚝油 料酒 冰糖 盐，翻炒1分钟，下和食物持平的开水，开中小火炖，

5. 炖的过程中，要翻身食物2次，炖到收干汁即可盛碟享用。

小贴士

温馨提示:我自己觉得从鲍鱼眼睛那头开始掀，容易下手。