【步骤图】「美味减脂餐」盐碱梅花肉食谱大全和做法

烹调艺 人气:9.51K
「美味减脂餐」盐碱梅花肉的做法步骤图

本来想做猪排 结果犯懒就做了盐煎~
像牛排一样 还挺好吃

三分钟解决 完美蛋白质

用料  

梅花肉 适量
适量

【美味减脂餐】盐碱梅花肉的做法  

  1. 梅花肉整理好 用纸巾擦干表面水分

  2. 热锅!一定要让锅热!!!这样煎出来更嫩!(可以放油也可以不放,放的话肉会滑嫩,不放的话反正也不干柴)

  3. 把梅花肉摊平在锅里 两面基本各两分钟左右就好了 普通厚度。不要时间太长 会老!出锅可以磨一点儿黑胡椒 更像牛排了哈哈哈哈