“吃草”太困难了,那就加入美味的牛肉来滋润一下吧~
用料
食材 | |
牛里脊 | 300克 |
紫甘蓝 | 1/4个 |
罗马生菜 | 1片 |
紫叶生菜 | 1片 |
苦苣 | 1颗 |
樱桃萝卜 | 2个 |
魔芋丝 | 适量 |
调料 | |
橄榄油 | 2勺 |
红酒醋 | 1勺 |
第戎芥末酱 | 1勺 |
黑胡椒 | 适量 |
【牛肉减脂便当】牛肉鲜蔬魔芋沙拉的做法
牛里脊切成1cm大小的方块
紫甘蓝、罗马生菜、紫叶生菜、苦苣切段,樱桃萝卜切块
橄榄油2勺、红酒醋1勺、第戎芥末酱1勺,撒适量黑胡椒,搅拌均匀,制成酱汁
水烧开,魔芋丝放入焯水1分钟捞出
牛肉粒放入锅中,煮熟后捞出
叮~放入一便当盒,开开心心去上班吧