夏天没胃口,一个人煮一盘番茄鱼,再配一碗杂粮饭,简单快速很开胃。
用料
西红柿 | 1个 |
巴沙鱼 | 200克 |
番茄酱 | 一大勺 |
蒜头 | 三四瓣 |
姜 | 适量 |
盐 | 适量克 |
生抽酱油 | 2勺 |
小葱 | 1根 |
料酒 | 1勺 |
番茄巴沙鱼【松下分体式电饭煲】的做法
今天用的是松下分体式IH电饭煲,煮好的杂粮饭,放在一边就可以开始炒菜啦~
这款电饭煲除了煮饭,还可以炒菜,煮汤。
番茄洗干净切小块,去不去皮看个人习惯,番茄皮下番茄红素含量更高。
鱼肉洗干净切块或者切片都可以,加少许料酒和盐拌匀。
饭煲功能选择:炒菜。
锅里倒入油,放入姜蒜炒香。放入番茄。
番茄变软出沙,加入番茄酱、生抽酱油。
加入开水,大约半碗左右,不用太多。
倒入鱼。
煮约两分钟,鱼肉变色成熟,加适量盐即可。
最后可以放一点葱丝,淋上一勺热油。
小贴士
1、松下分体式IH电饭煲SR-N101“炒菜”功能加热很快,好的,米饭放在一边再来炒菜,也不用担心米饭变凉,炒蒜蓉时要注意翻炒,避免炒糊。
2、同样的方法可以煮其他鱼,买得到龙利鱼用龙利鱼更好。