菠菜早餐饼 宝宝辅食食谱烹饪方法，教你菠菜早餐饼 宝宝辅食食谱做法步骤图

12个月以上
可甜可咸，蔬菜、肉肉也是随便往里加的，随心变出一份适合全家人口味的早餐来，怎么搭都是特别的相配。
我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

用料  

菠菜早餐饼 宝宝辅食食谱的做法  

1. · 参考月龄 ·
   12个月以上，对食材不过敏的宝宝
   · 食材准备 ·
   普通面粉50克 / 鸡蛋3个
   菠菜80克 / 虾皮5克
   辅料：油 / 鲜菇粉 / 盐

2. 菠菜放入沸水锅中焯水，去除草酸。

3. 捞出后过一遍凉水，拧一拧，挤去多余水分。

4. 菠菜、虾皮分别切成碎末状。
   
   *虾皮可以换成海米、虾仁、扇贝等提鲜的海产品。同理，菠菜换成油菜、白菜等也是不错的选择。

5. 将鸡蛋打入碗中，加入面粉、鲜菇粉、盐

6. 将所有食材充分搅拌均匀，至无颗粒的面糊状态。

7. 然后加入菠菜碎、虾皮碎，再次搅拌均匀。
   
   *注意，最后搅拌完成后，应该是比较浓稠的糊状，如果制作的比较稀，你要再适量添加面粉哦。

8. 不粘锅中刷一层油，倒入搅拌好的面糊，轻轻摊平。

9. 开小火，煎至底部定型后翻面。

10. 继续煎至两面全部定型，变成微黄色，熟透取出，切成合适宝宝抓握的三角块或者小方块。

11. 你可以用这份早餐饼来搭配牛奶、豆浆，或者再熬一锅汤粥，全家人一起吃，是会香到嗦手指的类型！

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu662需要的话可以私聊我进辅食群