中午很忙，要自己做饭，牛排算是太简单又好吃的了，早上工作之前就拿出来到中午就解冻了
用料
| 牛排 | 1块 |
| 芦笋 | 5根 |
| 蘑菇 | 5个 |
| 小番茄 | 少许 |
十分钟简单午餐牛排🥩的做法
煎1cm牛排，一面2分钟，一共4分钟（全熟）
一般的套路是：
1cm就每面1分钟就是五成熟
2cm就没面2分钟就是五成熟
以此类推![十分钟简单午餐牛排🥩的做法步骤图 第2张]( "十分钟简单午餐牛排🥩的做法步骤图 第2张")
如果不着急用煎牛排剩下的油就可以，我着急下午开会，就两个锅煎，几分钟基本牛排熟了就好了
![十分钟简单午餐牛排🥩的做法步骤图 第3张]( "十分钟简单午餐牛排🥩的做法步骤图 第3张")
搭配上一杯苏打柠檬水，可以开吃啦
![十分钟简单午餐牛排🥩的做法步骤图 第4张]( "十分钟简单午餐牛排🥩的做法步骤图 第4张")
好吃又快速
![十分钟简单午餐牛排🥩的做法步骤图 第5张]( "十分钟简单午餐牛排🥩的做法步骤图 第5张")
【步骤图】十分钟简单午餐牛排🥩食谱大全和做法
烹调艺
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