包菜中含有丰富的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等等的人体所需的元素，一份包菜的维生素含量要远远比一份西红柿的含量要高出3倍，因此平常适量的食用是有利于人体抗氧化作用和抗衰老，保青春的作用。
用料
| 圆白菜 | 1个 |
| 五花肉 | 100克 |
| 干辣椒 | 5个 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 盐 | 一勺 |
| 生抽 | 一勺 |
超级简单手撕包菜的做法
小贴士
大火爆炒是重点
超级简单手撕包菜做法 食材 步骤
烹调艺
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