【步骤图】健康低脂的三色泥泥食谱大全和做法

烹调艺 人气:3.02W
健康低脂的三色泥泥的做法步骤图

三色泥泥是兔兔费劲脑汁想出来的一样低脂低卡、简单好吃,饱腹感很强的好吃吃,非常适合减肥的小仙女们哟,跟兔兔一起放下外卖,自己动手做美食吧~

用料  

紫薯 约150g
贝贝南瓜 约150克
铁棍山药 1根
蜂蜜 适量
酸奶 适量
每日坚果 1袋

健康低脂的三色泥泥的做法  

  1. 将紫薯、山药、南瓜分别洗净削皮切块,分别装入三个碗中,然后隔水熟。

    健康低脂的三色泥泥的做法步骤图 第2张
  2. 擀面杖将蒸熟的食材分别捣成泥,捣泥过程中根据自己的口味加入适量蜂蜜。

    健康低脂的三色泥泥的做法步骤图 第3张
  3. 准备一个碗或者模具,将它们混合成你想要的样子。

    健康低脂的三色泥泥的做法步骤图 第4张
  4. 根据自己的喜好先淋上酸奶再撒上坚果碎,一份三色泥泥就完成了,是不是非常可爱呢?

    健康低脂的三色泥泥的做法步骤图 第5张