薏米莲子绿豆粥，缓解周末造成的身心疲惫，把身体养的棒棒滴，精神好好滴，开始一周的美好生活。盛夏的养生原则应该是补气养阴，清热祛湿。
用料
| 薏米 | 10g |
| 无心莲子 | 10g |
| 绿豆 | 10g |
| 大米 | 15g |
薏米莲子绿豆粥的做法
准备原料，薏米、莲子、绿豆、大米
将所有原料冲洗干净，用水浸泡半小时
锅中加适量水烧开
加入所有原料,并用勺子搅拌一下，防止粘锅
大火煮开，用勺子去掉浮沫
改小火。再煮25分钟即可
薏米莲子绿豆粥做法 食材 步骤
烹调艺
人气：2.54W
全站热门
- 1【步骤图】银耳莲子绿豆薏米炖梨食谱大全和做法
- 2【步骤图】银耳莲子薏米红豆粥食谱大全和做法
- 3【步骤图】隔水炖之绿豆莲子薏米食谱大全和做法
- 4【步骤图】绿豆薏米甘蔗莲子糖水食谱大全和做法
- 5莲子薏米汤烹饪方法窍门 如何做莲子薏米汤才好吃
- 6薏米绿豆小米粥做法 食材 步骤
- 7【步骤图】夏日绿豆汤薏米莲子枸杞食谱大全和做法
- 8绿豆小米莲子粥做法 食材 步骤
- 9【步骤图】养生壶版绿豆薏米莲子汤食谱大全和做法
- 10【步骤图】红豆薏米莲子百合粥食谱大全和做法
- 11薏米赤小豆莲子粥做法 食材 步骤
- 12【步骤图】绿豆薏米莲子汤(电饭煲版)食谱大全和做法
- 13【步骤图】薏米红豆莲子茯苓粥食谱大全和做法
- 14【步骤图】百合莲子薏米绿豆沙糖水食谱大全和做法
- 15小米绿豆莲子粥做法 食材 步骤
最新更新
- 1薏米绿豆汤烹饪方法窍门 如何做薏米绿豆汤才好吃
- 2【步骤图】梗米薏米绿豆红豆粥食谱大全和做法
- 3绿豆薏米汤烹饪方法窍门 如何做绿豆薏米汤才好吃
- 4【步骤图】绿豆百合莲子薏米椰奶糖水食谱大全和做法
- 5绿豆薏仁米烹饪方法窍门 如何做绿豆薏仁米才好吃
- 6莲藕绿豆粥烹饪方法窍门 如何做莲藕绿豆粥才好吃
- 7绿豆薏米糊烹饪方法窍门 如何做绿豆薏米糊才好吃
- 8绿豆薏米莲藕汤做法 食材 步骤
- 9扁豆薏米绿豆粥做法 食材 步骤
- 10绿豆薏米水烹饪方法窍门 如何做绿豆薏米水才好吃
- 11莲子薏米红豆粥的做法怎么做好吃又简单
- 12薏米绿豆浆烹饪方法窍门 如何做薏米绿豆浆才好吃
- 13绿豆百合莲子薏米汤烹饪方法，教你绿豆百合莲子薏米汤做法步骤图
- 14红豆绿豆薏米粥做法 食材 步骤
- 15薏米绿豆奶烹饪方法窍门 如何做薏米绿豆奶才好吃
- 16绿豆薏小米粥做法 食材 步骤
猜你喜欢
- 1紫薯米糕 宝宝辅食食谱烹饪方法，教你紫薯米糕 宝宝辅食食谱做法步骤图
- 2清蒸大青蟹烹饪方法窍门 如何做清蒸大青蟹才好吃
- 3【步骤图】金针菇土豆红萝卜披萨食谱大全和做法
- 4【步骤图】香浓枫糖牛奶巧克力卡乐比麦片派食谱大全和做法
- 5【步骤图】全网最duang简易法式吐司（消耗厚切吐司）食谱大全和做法
- 6香菇滑鸡沙煲粥做法 食材 步骤
- 7【步骤图】(快手版)牛奶燕麦馒头食谱大全和做法
- 8米粉鸡蛋条烹饪方法窍门 如何做米粉鸡蛋条才好吃
- 9西兰花蚝油双菇做法 食材 步骤
- 10家庭版炒拉条子做法 食材 步骤
- 11酸辣莲藕芽烹饪方法窍门 如何做酸辣莲藕芽才好吃
- 12上海毛豆虾仁大馄饨烹饪方法，教你上海毛豆虾仁大馄饨做法步骤图
- 13日式餐具分享做法 食材 步骤
- 14煎🐑羊排烹饪方法窍门 如何做煎🐑羊排才好吃
- 15【步骤图】简单3步学会 泰国风味-椰香樱花西米露食谱大全和做法