紫薯紫米杂粮粥做法 食材 步骤

健康的粗粮早餐

用料  

紫薯紫米杂粮粥的做法  

1. 把杂粮米和花生放进锅里，淘洗干净后加适量水

2. 紫薯削皮切块，块头略大，然后放进锅里

3. 合上电饭锅，预约煮好时间，煮粥需要三个小时，这样杂粮才会比较软熟

小贴士

1.紫薯切太小会全部煮化
2.如果不能预约时间，就头天晚上先将杂粮泡一个小时然后煮两个小时后焖到第二天。