干贝时蔬海鲜粥做法 食材 步骤

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干贝时蔬海鲜粥的做法步骤图,怎么做好吃

蔬菜和海鲜完美融合到宝宝辅食里!一碗,满足宝宝各种营养需求✌️
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用料  

胚芽米 适量
大虾 3只
香菇 1朵
胡萝卜 1段
西兰花 1朵
山茶油 适量
三菇粉 1勺
八珍粉 1勺
干贝瑶柱 5颗

干贝时蔬海鲜粥的做法  

  1. 准备食材

    干贝时蔬海鲜粥的做法步骤图,怎么做好吃 第2张

  2. 香菇西蓝花焯2分钟
    香菇、西蓝花、胡萝卜切碎沫

    干贝时蔬海鲜粥的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 虾清洗干净去壳去虾线、切碎
    干贝提前浸泡2小时、撕成丝

    干贝时蔬海鲜粥的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 热锅倒入山茶油、虾头炒出红色虾油、虾头扔掉

    干贝时蔬海鲜粥的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 胚芽米清洗好倒入BB煲
    锅中放入干贝、虾、香菇、胡萝卜、加一勺三菇粉炒香(提鲜补d促进钙吸收)

    干贝时蔬海鲜粥的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 翻炒2分钟

    干贝时蔬海鲜粥的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 加适量水,倒入西蓝花和一勺健脾养胃八珍粉,煲1.5-2小时。

    干贝时蔬海鲜粥的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 成品

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