减肥!我是认真的!💪
用料
荞麦面 | 2把 |
黄瓜 | 1根 |
胡萝卜 | 0.5根 |
鸡蛋 | 2个 |
紫甘蓝 | 3片 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 半勺 |
糖 | 一点点,想吃甜一点的可以多放点 |
醋 | 2勺,喜欢吃酸的可以多放点 |
辣椒油 | 1勺,不吃辣的可以不放 |
熟芝麻 | 随意放 |
灵魂香油 | 2勺 |
好吃的减脂凉拌荞麦面的做法
荞麦面煮熟捞出,过冷水,控出水分。
鸡蛋炒熟,黄瓜胡萝卜甘蓝切丝,甘蓝本身会苦,想吃的可以过开水,配菜可以加自己喜欢的。我做的两人份,一人吃配菜都可以减半。把调料全部加进去。
搅拌搅拌,完成✅